女性有名人の美容・健康エピソード コンプレックス話も

美容・健康エピソード その2記事一覧

井上真央さんの食事・運動・アロマ

女優の井上真央さんは「粗食」が好きで、肉よりもまずサラダ、というタイプです。放っておくと野菜と魚ばかり食べてしまうので、いろんな食材をバランスよく食べるよう意識しています。最近は夕食を少なめにしているそうで、そのほうが体調が良いのだとか。飽きっぽい性格で、ジム通いもなかなか続きません。いまはピラティ...

球美の塩など高野人母美(ともみ)さんの塩活用 美容や家事にも

モデルでプロボクサーの高野人母美(たかの ともみ)さんは「塩マニア」といえそうなほど、塩をいろんな場面で活用しています。自宅の近所にある塩の専門店に頻繁に通っていて、自宅には20種類以上の塩があります。一番のお気に入りは、久米島の海洋深層水から作られた「球美の塩」。久米島海洋深層水開発 球美の塩 5...

平松洋子さんの断食・体重管理生活 自然と一日二食に

エッセイストの平松洋子さんは、小学生で水泳を始めてからずっと泳ぐ習慣がありました。スポーツクラブで週2〜3回、まずは100mクロール、その後4種目を200mずつ、最後にもう一度100mクロールで合計1km泳いでいたのです。・・・と、これだけなら健康的な習慣の話なのですが・・・段々と違和感を感じるよう...

川村ひかるさんの若年性更年期障害 生活改善で克服

タレントの川村ひかるさんは、若年性更年期障害を経験しています。異変に気付いたのは31歳の時です。めまい ストレスで嘔吐する 不眠 首から上だけ大量の発汗といった症状が表れ、緊張すると過呼吸にもなりました。子宮内膜症の治療のため20代から低用量ピルを使用していて、ホルモンバランスは良くないという自覚が...

武田久美子さんは「縦」か「横」の姿勢で生活にメリハリ

「週刊文春」に、武田久美子さんの習慣についての記事がありました。以下に一部を抜粋して紹介します。武田さんは「武田久美子のシンプルな35の習慣」という本を出版されていて、武田久美子のシンプルな35の習慣しぐさや姿勢を美しく見せるための技、考え方を紹介されています。女性、男性問わず、人は意識ひとつで見え...

八神純子さん ノドの健康キープ法 カゼの予防にも

歌手の八神純子さんは、塩を入れたぬるま湯でのうがいを習慣にしています。このおかげで、カゼでコンサートをキャンセルしたことはこれまで一度もありません。「塩でうがい」というとありふれている気もしますが、八神さんの場合はハズせないポイントがあります。それはこちら。・必ずぬるま湯をコップ一杯 塩は小さじ三分...