各種美容に関する知識や情報をまとめています

各種美容法 その2記事一覧

紫吹淳さんの肩甲骨運動や生活習慣

女優の紫吹淳さんは肩甲骨を”ボディラインキープの要”としています。そのため、肩甲骨を柔らかく保つ運動を日ごろから欠かしません。この運動は宝塚時代に習ったものです。宝塚の舞台では、腕を動かすとき、肩から先だけでなく、肩甲骨から動かします。そのほうが、体を大きく使えて、舞台映えするのです。そのために宝塚...

坂詰真二トレーナー 「ゆがみを正してやせる」は「?」

このコンテンツを作っているのは、秋分の日も過ぎたころ。だいぶ涼しくなり、街中を走る人の数も増えてきました。そろそろ本格的なランニングシーズン突入のようです。現在は各地でご当地マラソンが開催され、フルマラソンを完走する人は珍しくなくなりました。これから大会に向けて走り始める女性も増えそうですが、注意点...

姿勢を正す美容法 肩甲骨の柔軟性を上げて たるみを防ぐ

肌の「たるみ」の原因といえば、まずは加齢が思い浮かびます。誰でもある程度の年齢になれば、体がたるんでくるものです。しかし、若くてもお腹やあごの下がたるみ気味ということはないでしょうか?もしそうなら、姿勢の悪さおよび肩甲骨の状態が原因かもしれません。肩甲骨を使わず姿勢も悪い現代人現代の生活では、肩甲骨...