女性有名人の美容・健康エピソード コンプレックス話も

美容・健康エピソード記事一覧

オスカープロモーション 美少女の条件 上戸彩さんと米倉涼子さん

「全日本国民的美少女コンテスト」を主催している芸能事務所「オスカープロモーション」では、「美少女の絶対条件」として次の5点を挙げています。1 圧倒的な輝きを放つ美しい容姿2 豊かな知性と品位3 秘められた神秘性4 一過性ではない永遠の美しさを感じさせる何か5 女性としてのしなやかさ、やさしさ知性や品...

佐伯チズさんはこうして目を奥二重に 整形に対する考え方

ただいま、佐伯チズさんの「美肌の花道」という本を読んでいます。管理人は男なので、前半のメイクに関する部分はあまりまじめに読んでいないのですが、肌の健康や食事に関して、あるいはチズさん自身の話などは、とても興味深く読みました。この中で、チズさんが「整形に『プチ』なんてない!」というタイトルで、整形の問...

ミス・ユニバースジャパン 神山まりあさんのドローインと食事

2011年ミス・ユニバース・ジャパンの神山まりあさんは「ドローイン」状態を24時間、寝ている時以外はほぼ常に心がけています。神山さんのドローインは「息を吐き切ってプルプル震えるまでお腹を凹ませる」方法で、気づいたときにはやっており、姿勢が伸びてモデルのウォーキングの見た目もよくなるので効果てきめんな...

香里奈さんの運動 食事 ポリシー 悩んだら?体調管理法は?

モデルの香里奈さんは、少しでも時間が空いたらストレッチや軽い運動をします。全身を伸ばす、脚上げをする、軽く腹筋をするといった簡単なことですが「続けるのと続けないとではだいぶ違う」と考えています。意外にも(?)炭水化物が大好きなのは、クラシックバレエをやってい頃、レッスン中にサッと食べられてエネルギー...

武田久美子さん運動の秘訣 甘いもの間食 運動は朝に

現在アメリカ在住の武田久美子さんは、エクササイズをする際、常にあることを意識しています。腕や脚の運動を問わず、必ず行うその秘訣とは・・・。必ず腹筋に力を入れておくです。「キツめのジーンズをはく時にお腹をキュッと引っ込める」感じで力を入れています。武田さんによると、どのパーツをシェイプするにも、腹筋を...

SHIHOさん 出産後の骨盤ゆがみ 正し方 産後太り解消心がけ

モデルのSHIHOさんは2011年に第一子を出産しました。出産後はこれまでにない骨盤のゆがみと筋力の低下を経験したそうです。それでもSHIHOさんに焦りはありませんでした。というのも・・・「出産すると骨盤がゆるむので、ゆがみを正すチャンスだと思った」のだそうです。とにかく正しい姿勢を心がけました。S...

杉本彩さんは美容・健康で股関節を重視 エクササイズも

杉本彩さんは、股関節について「ふだんあまり動かしていないので、トラブルが起きやすい部位。40代に入って腰痛などの不調が起きる原因は、股関節の動きが鈍くなるから」と考えています。可動域をできるだけ広くするために、股関節のエクササイズを欠かしません。杉本さんは「脚回し」で股関節をほぐしています。・立った...

樫木裕実さんがコンプレックスのあるパーツ その対処法は?

「カーヴィーダンス」で有名な樫木 裕実さんは、このエントリーを書いている現在50歳目前です。それを知った上でご本人を見れば、「若い!」と驚かない人はいないでしょう。お肌はツヤツヤでスタイルも抜群。モデルやタレントのみならず一般の女性にも多くの信奉者がいるのも納得です。しかし、そんな樫木さんにも実はコ...

浅野ゆう子さんの健康・美容習慣 運動や食事・米ぬか酵素風呂

女優の浅野ゆう子さんは、激しい運動はしないと決めています。女優という仕事自体が肉体的にハードなので、ある程度年齢を重ねると無理が続かず、体の負担になるからです。ジムでの激しい運動やジョギングなどよりも、ヨガやピラティスに時々行くくらいがちょうどよい運動だと考えています。50代になった途端、疲れが抜け...

国仲涼子さん 腸内環境改善に野菜やヨーグルト

女優の国仲涼子さんは、高校生のころはすごい便秘でしたが、ショウガ湯など温かいものを飲み、腸を温めるようになって便秘から解放されました。いまは毎朝の習慣としてまず白湯を飲んで、そのあとヨーグルトを飲みます。白湯は撮影現場にもタンブラーで持参します。腸内環境を整えるため、日ごろから野菜を多めに食べるよう...