北乃きいさんはバレエほかいろんなジャンルのダンスができます

北乃きいさんの筋トレや食事 背筋強すぎ!

女優の北乃きいさんは背筋ができません。

 

 

背筋が弱いのではなく、背筋が強すぎてドクターストップをかけられているのです。

 

 

腹筋、背筋、腕立て伏せを毎日35回ずつ、6歳から欠かさず続けていたら、体質の関係で背筋がつきすぎたのだそうです。

 

 

背筋が強すぎると反り腰になるため、医師から止められてしまいました。

 

 

6歳からクラシックバレエを習っていて、いまではバレエだけでなく、ほぼオールジャンルのダンスも踊れます。

 

腹筋などの筋トレも、ダンスのために始めたのでした。

 

 

溶岩ヨガにも熱心で、時間がある時は2時間のレッスンを一日に二回受けることもあります。

 

汗をかかない体質ですが、びっくりするほどの汗が出て、3日あれば4kgくらい体重が落ちるのだとか。

 

 

個室サウナに入る時は中で逆立ち(!)をすることも。
(管理人むらおより:危険なのでおすすめできません!)

 

 

基本は自炊で、味噌汁のダシはかつお節を削るところから始めます。

 

 

友達とドライブに出かける時はおにぎり持参です。「塩むすびがベスト」で、「ツナマヨは邪道」だそうです。

 

 

外食でも納豆とオクラ・山芋など体に優しいメニューを選びます。

 

 

Tarzan (ターザン) 2013年 3/28号 [雑誌]
Tarzan (ターザン) 2013年 3/28号 [雑誌]

 

雑誌「Tarzan」No.622 2013 3月28号 137ページを参考にしました。

 

 

 

 

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