腸内洗浄や入浴法 ミス・ユニバースのイネス・リグロンさんの美容

各種美容法記事一覧

プラセンタ・プラセンタ注射とは

近年プラセンタの美容効果が非常に注目されています。プラセンタとは胎盤のことで、プラセンタ注射では動物由来(植物の胚から作る植物由来のプラセンタもあるそうです)の胎盤エキス剤を注射します。胎内の赤ちゃんを育てる土台であるプラセンタは、アミノ酸やビタミン、ミネラル、細胞を増殖させるグロースファクターなど...

水は飲むべきか?

女優さんやモデル、アイドルなど、美容を気にかける女性有名人はおそらく全員が水を飲むよう意識しているのではないでしょうか。海外のトップモデルやハリウッド女優などがペットボトルを持ち歩いている姿はテレビでも頻繁に目にします。「飲まないようにしている」という発言は、ネット上でもテレビ・新聞などでも目にした...

常にお腹に力を入れておく グラビアアイドルも

私が発行しているメルマガ「健康への試行錯誤」では、有名人の健康に関する話を紹介するコーナーがあります。そのため、メディアやネット上などで伝えられる有名人の健康関連話にはできるだけアンテナを張って、意識して目を通すようにしています。メルマガを発行するようになってしばらくたつので、けっこうな数の健康関連...

深い呼吸をする ヨガやピラティス

やや語弊があるかもしれませんが、深い呼吸をすることはダイエットの助けになります。もともとヨガあるいはホットヨガ、ピラティスは、その美容効果に注目した海外の女優さんやモデルさんの間で人気が高まったのでした。現在では日本にも多くの愛好者がいます。ヨガでは腹式、ピラティスでは胸式で深い呼吸を意識して行いま...

はしのえみさんも愛用 お風呂用アロマオイル 注意点など

はしのえみさんは風呂用アロマオイルを愛用しています。サンダルウッドを特に好んで使っており、疲労回復・発汗作用があって快眠作用も非常に強いそうです。乾燥肌も改善されました。アロマオイルであればなんでもお風呂に入れられるというわけではなく、精製されたエッセンシャルオイルを使います。香りを楽しむだけのアロ...

内田有紀さんも愛用している酵素風呂 その1

日経新聞を先日読んでいたら、女優の内田有紀さんが「酵素風呂に通っている」という記事が載っていました。その記事によると、内田さんいわく「酵素が毛穴から入って新陳代謝を促し、血行が良くなる」のだとか。酵素風呂は07年あたりから徐々に人気が広がっており、テレビなどでも紹介されることが多くなってます。最初に...

内田有紀さんも愛用している酵素風呂 その2

前エントリーの続きです。酵素風呂の酵素が、果たして肌から吸収されるものか?という疑問を解消すべく、ネット上を探していたら、うまいことその疑問に答えてくれるサイトが複数ありました。その結論を簡単にまとめてみると、「積極的に宣伝できるほど、酵素は皮膚からは吸収されない」という印象を非常に強く受けます。参...

腸内洗浄について やり方など 管理人の考え

女優やモデルさん、あるいは美女コンテスト出場者の中には、腸内洗浄を行っている人がいます。現在では、一般の人も実践できるように腸内洗浄セットも販売されていて、愛用している人も多いようです。私のメルマガでも、俳優の阿藤快さんが腸内洗浄を習慣にしているとお知らせしたことがあります。腸内洗浄は、概ね次のよう...

神山まりあさん 米澤早那さん 美の秘訣 食事と運動

2011年6月17日、ミス・ユニバース・ジャパンの最終選考会が開催されました。参加者約4000人、ファイナリスト15人の中から頂点に輝いたのは、大阪代表の神山まりあさんでした。神山さんは9月にブラジルで行われる世界大会に出場します。2011年 7/28の雑誌「ターザン」No.584に、神山さん含めフ...

ミスユニバース日本ファイナリスト 2 食事のコツなど

前ページに続いて、2011年ミスユニバースジャパンファイナリストの美容法を紹介します。長谷川優里弥さんも、ご飯は玄米中心で、脂身の少ない鶏肉や魚を多めにしてたんぱく質を摂るように心掛けています。長谷川さんはもともと細かったため、今回の選考会に向け、体重を増やして上半身を鍛え、グラマラスに見える身体作...

ダイエットやロングヘアへの考え方 イネス・リグロンさん

「世界一の美女の創りかた世界一の美女の創りかたイネス・リグロン著」から、印象に残ったポイントを要約して紹介します。あくまで要約なので、詳しい内容は本を読んで確認して下さい。カッコ内の数字は引用元のページ数です。■食べないダイエットはダメ森理世はミス・ユニバースに輝いた時のインタビューで、「どんなダイ...

外出する時の心構え イネス・リグロンさん

前ページに続いて、「世界一の美女の創りかた世界一の美女の創りかた 」からポイントを紹介します。外出する時の心構えなどです。女性だけでなく、男性も心しておくべきポイントかも?カッコ内の数字はページ数です。■玄関のドアを開けるとき、こう考えて!「今日こそ一生の男性と出会う日」外出をする前に、自分自身を「...

眞鍋かをりさんが目覚めたきっかけ 「美人画報」

眞鍋かをりさんは、21歳ごろまで、おしゃれには全くの無頓着だったそうです。■日常はほぼノーメイク■香水は女の子っぽくてカッコ悪い■ピンクは嫌い■ロングヘアなんてとんでもないと考えていて、眞鍋さんの友達はさらに輪をかけて無頓着だったとか。おしゃれや美容にこれほど関心がなかった眞鍋さんが、ある出会いをき...

高岡早紀さん 姿勢と体重への意識・習慣

女優の高岡早紀さんの体重は、20代の頃と比べると3kgほど増えたそうです。それを落とすべくジムにしばらく通ったのですが、体が疲れすぎて子育てなどの家事がおろそかになりかねませんでした。そこで、普段からちょっとした心がけをすることにしました。その心がけとは・・・体のコアを意識した姿勢です。ただ背筋を伸...

三浦理恵子さんの入浴法 肌のくすみ解消

女優の三浦理恵子さんは、仮に睡眠時間を1時間しかとれない場合でも、30分は湯船に浸かるそうです。それだけ入浴を重視しているのは、肌のくすみがとれるからです。湯船につかるだけで肌の血色が良くなるのでお肌をケアするために入浴は欠かせません。お湯の温度は43℃と少し高めです。体を洗ったり、シャンプーする時...

おばさん体型になるNG習慣 久保準哉さん 身体の歪みを生む動作

「倉庫の上の聖体院グリーンステアーズ」を開業している久保準哉さんは、おばさん体型になってしまうNG習慣として、次の3つを挙げています。1 バッグをいつも同じ肩にかける2 すぐに脚を組む3 下着やパンツをはき始める脚がいつも同じこれらは骨盤のゆがみを招き、ぽっこりお腹などの原因になってしまいます。これ...