ミス・ユニバースファイナリストの食事など

神山まりあさんや米澤早那さん食事など美の秘訣

2011年6月17日、ミス・ユニバース・ジャパンの最終選考会が開催されました。

 

 

参加者約4000人、ファイナリスト15人の中から頂点に輝いたのは、大阪代表の神山まりあさんでした。

 

神山さんは9月にブラジルで行われる世界大会に出場します。

 

 

2011年 7/28の雑誌「ターザン」No.584に、神山さん含めファイナリスト四人のプロポーションを保つ秘訣についての記事がありました。

 

要点を紹介します。

 

 

優勝した神山さんは、顔のリンパマッサージを常に欠かさないそうです。

 

今大会では、ウエストの引き締めを特に意識しています。

 

 

食事は品目を多めにして、バランス良くカラフルな食材をとり、ご飯は玄米を食べます。

 

よく噛んで食べるよう心がけていて、外食ではアンチエイジングレストランも利用します。

 

「自分らしさを常にアピールしていきたい」と考えています。

 

 

また、ファイナリストの米澤早那さんは、朝食で野菜を多くとるよう心がけています。

 

 

魅せる体型を作るため、今大会では部位別に鍛えるメニューを学びました。

 

目的に応じたトレーニングのやり方がわかり、鍛えることで内面も健康になったのだとか。

 

 

「メニューを学ぶ」とあるのは、ファイナリストの15人が最終選考の前にトレーニング合宿を行っているからです。

 

 

次のページで紹介します。

 

 

世界基準の美を目指すビューティ・メソッド55

 

 

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