ドローインでお腹引き締めは美容のポイント

お腹に力を入れておく グラビアアイドルも

私が発行しているメルマガ「健康への試行錯誤」では、有名人の健康に関する話を紹介するコーナーがあります。

 

 

そのため、メディアやネット上などで伝えられる有名人の健康関連話にはできるだけアンテナを張って、意識して目を通すようにしています。

 

 

メルマガを発行するようになってしばらくたつので、けっこうな数の健康関連話に目を通したのではないでしょうか。

 

 

こういうことを続けていると、「あれ?この話前にも出てきたぞ」という話題に何度かぶつかることがあります。

 

 

そんな話題がいくつかある中で、グラビアアイドルの人たちが「お腹に常に力を入れておく」よう実践している旨の記事は何度も目にしました。

 

いわゆる「ドローイン」という動作ですね。

 

 

「有名人が日頃心がけている健康関連話ランキング」などがあったら、この「お腹に力を入れておく」のは間違いなく上位に来ると思います。

 

 

これは座っているときも、歩いている時も、常にお腹に力を入れるよう意識しておく、というものですね。

 

 

ほんとに何度も目にしたので、「あれ、またコレだ」という感じで、意識しなくても覚えてしまったのです。

 

 

これだけ目にするということは、芸能界やモデルさんたちの間ではかなり認知されている方法ではないでしょうか。

 

スタイルを保つ秘訣ということは十分考えられます。

 

 

今後、雑誌などにアイドルなどの健康記事を読むことがあったら「お腹に力」が出てこないか頭の片隅にでも入れておいてください。

 

意外と出てくるハズです。

 

 

腹筋は負荷に強い筋肉ですし、常にお腹に力を入れておく弊害もちょっと思い浮かびません。

 

(呼吸が止まり気味になるの良くないですが)

 

 

日常生活のふとしたときにでも、「お腹に力」を意識してはいかかでしょうか。

 

 

 

 

※このサイトは作成ソフトSIRIUS(上位版)で作りました

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