あごの下のリンパ節を指で刺激して二重あご解消

二重あごを解消するためのマッサージやり方

前ページに続き、武富ゆうすけさんのハンドマッサージを紹介します。

 

 

二重あごを解消するためのマッサージです。

 

やり方は以下のとおりです。
マッサージを行う上での注意点も挙げているので参照してください。

 

■二重あごを解消する 
舌や下あごを出すときに使う舌根上筋と、あご下のリンパ節にアプローチします。

 

あごのラインを刺激して、老廃物の詰まりを解消するためのマッサージです。

 

肌の滑りをよくするために、あごのラインに好みのオイルかクリーム(自分の肌に合ったもの)を塗っておきます。

 

人差し指と中指の二本をそろえて伸ばし、両指の腹であごのラインをこするように、先端から耳側に向けて指を滑らせます。 

 

耳の下にある、あごの骨の角まで指を滑らせて終了です。

 

終わったら左右の手を変えて逆側も同様に行います。

 

週刊女性セブン 2015年 4/16 号157ページを参考にしました。

 

ごく簡単な動作なので、いつでも実践できるのではないでしょうか。

 

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武富さんのマッサージは基本的に誰でもできますが、以下のような場合は控えて下さい。

 

 

・体調がすぐれない時
・外傷や脳疾患、頭痛がある場合
・押すと痛みを感じる場合

 

・過去に頭部の骨折や手術を経験している場合
・刺激により痛み・赤みが出る場合
・アトピー性皮膚炎の人

 

 

また、こめかみのくぼみを強く押すのはいけません。

 

 

頭蓋骨マッサージは、頭部の血液とリンパの流れを促進させるのが目的です。

 

毎日続けることで、老廃物の排出が促されてしわやたるみ、むくみ・くすみが解消されていきます。

 

シワ、たるみを消して小顔になる! 頭蓋骨マッサージ
シワ、たるみを消して小顔になる! 頭蓋骨マッサージ

 

身体をマッサージするように、顔のマッサージも習慣にしてみてはいかがでしょうか。

 

 

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