バナナやキウイでビタミンC ウーロン茶入り焼酎

小林恵美さん 遠野凪子さん 山本梓さんが食べているもの

小林恵美さん 遠野凪子さん 山本梓さんが食べているもの

 

 

今回のエントリーでは

 

 


小林恵美さん
遠野凪子さん
山本梓さん

 

 

が食べているものを紹介します。

 

 

小林恵美さん

 

タレントの小林恵美さん(1983年元日生まれ)は「20代では若さでカバーできても、30歳を過ぎたら肌の衰えが少しずつではなくドッと出る」

 

と考えているため、食事などに普段から気を使っている。

 

 

エネルギー源としてバナナをよく食べ、キウイでビタミンCを補給。

 

 

ご飯抜きで納豆だけを食べることも。

 

お酒も飲むが、どれだけ酔っ払っていてもメークは必ず落としてから寝る。

 

 

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遠野凪子さん

 

女優の遠野凪子さんはストレス発散法のひとつとしてお酒を飲む。

 

 

愛飲するお酒は、オリジナルの工夫を加えた「ウーロン茶葉入り焼酎」で、焼酎の入ったビンにウーロン茶の葉を入れて寝かせておき、夜に自宅で一杯だけ飲む。

 

甘い香りがして普通のウーロン割よりずっと美味しいのだとか。

 

 

仕事の関係で昼・夜の食事は不規則になりがちなので朝食をしっかり食べる。

 

メニューは玄米ご飯に味噌汁、おひたしなど和食が中心。

 

 

遠野さんは料理が得意で、ブログではオリジナル料理のレシピを公開している。

 

 

山本梓さん

 

グラビアタレントの山本梓さんは夜飲みに行っても12時前には1人で先に帰宅し、夜中の2時までには必ず就寝する。

 

 

朝食は牛乳のみ、昼食はパスタ、パン、牛乳、チョコレートなどを食べる。

 

夜は和食やイタリアンの店で食事をする。

 

 

本人曰く「小食で偏食気味」で、「乳製品で栄養がもっている」のだとか。

 

 

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