コンビニ惣菜から食改善 堀越のりさん 浅野温子さんの食事

堀越のりさん 浅野温子さんの食事 意外といい加減?

タレントの堀越のりさんは07年から料理に挑戦しています。

 

 

以前はコンビニのサンドイッチや惣菜ばかりを食べていたそうです。

 

 

そういった食生活を続けていたらすごく疲れやすくなり、アレルギー症状に生理不順まで出てしまいました。

 

 

それからは体調を改善すべく料理に挑戦しました。

 

ただ、イタリアンのミネストローネが圧倒的に多いそうですが・・・。

 

 

ベーコン、トマト、セロリ、ニンジン、ジャガイモとパスタを材料に、土鍋に大量に作ることもあります。

 

 

食生活を改善したおかげで、体調もだいぶ良くなりました。

 

 

さらに堀越さんは「水が嫌い」だそうで、代わりにカフェオレばかり飲んでいました。

 

すると肌が荒れてしまって、それからはカフェオレの量をセーブしています。

 

 

 

女優の浅野温子さんはスリムな体形を維持していますが、意外にも「食事をキッチリ管理する」というタイプではないそうです。

 

というか、かなりマイペース(いい加減?)と言えるかも。

 

 

「食事はこの時間」と決めてしまうとストレスになるので、「お腹が空いたら食べる」という主義です。

 

 

そのため、半日何も食べないこともあれば、一日中食べてる日もあるそうです。

 

 

私がマネしたら絶対大失敗しそうですが、人間は、三食きちんと食べられない時代が長かったのではないでしょうか?

 

もしかしたら浅野さんの食べ方が人間本来の姿なのかもしれません。

 

 

日経 Health premie (ヘルス プルミエ) 2011年 04月号 [雑誌]

 

 

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