お酒を飲まない 生活のリズム ヨーグルトの花粉症への効果

香川京子さん 釈由美子さんが食べているもの 心がけていること

香川京子さん 釈由美子さんが食べているもの、心がけていることを紹介します。

 

 

釈さんは花粉症をヨーグルトで克服していたのですが、また再発してしまったそうです・・・。

 

 

ベテラン女優の香川京子さんは普段の生活ではお酒を飲まないそうです。

 

代わりに紅茶を愛飲し、健康で気をつけていることは

 

「よく歩き、よく眠り、バランスのいい食事」

 

です。

 

 

早寝早起きがモットーで、夜は11時に寝て朝は7時に起きるリズムを守っています。

 

 

 

私のメルマガ「ヨーグルトは花粉症に効果があるのではないか?」と紹介したことがあります。

 

 

父親が実際に花粉症を克服していますし、女優の釈由美子さんも自身のブログで花粉症を克服した経緯を書いてらっしゃいます。

 

 

↓以下に釈さんのブログから一部を引用させて頂きます。

 

どうやら、日頃の食生活と健康管理の成果か、花粉症だけは、今年も免れたようです

 

 

何が効く!とは一概には言えませんが数年前は、確かに私も花粉症でした。。。

 

 

鼻セレブが手放せなかったし目ん玉ごと、もぎとりたい(>_
っていうほど、重症でした

 

 

それが、どういうわけか玄米を食べるようになったり野菜中心の食生活に変わったりぬか漬けや、ヨーグルトを毎日手作りして食べるようになったら

 

 

ぴたっ。

 

って、止まりました!
要は、免疫力や抵抗力を高めるのが大事なんですよね。

 

このブログを読んで、やっぱりヨーグルトは効果があるんだ!と思ったのですが、釈さんのブログにはその後このような記事が。

 

 

↓以下引用

 

私のなかでの、ここ一番の事件は

 

ついに。。。
やっぱり。。。。。

 

花粉症になってしまいましたぁ(;O;)

 

 

3月中旬くらいから、まず目頭が、やたらとカユクなりまして。
先週は、鼻水のピークでした。

 

 

加えて、先週の北風がやばい、寒い寒い日に一日中、川っぺりでロケだったので
まんまと風邪もひいてしまい、

 

 

花粉症なのか風邪なのかどっちともわからない、

 

鼻水が本番中もつつーっと流れるわ、

 

クールな役なのに鼻声だわ、で悔しい思いもしましたが(笑)

 

 

今は、元気に回復し撮影も順調に、ばりばりがんばってます!

 

 

あんなに、花粉症にはならない自信があったのに
今は、「へっくしょ〜〜〜〜い!」って、おっさんのようなかわゆくない、
くしゃみが止まりません(T_T)

 

 

↑引用ここまで

 

・・・とのことです。

 

 

う〜む、ヨーグルトでもダメなのでしょうか?
私としては試す価値は十分あると考えています。

 

 

もしも私の知り合いが花粉症なら、来年の花粉症を予防するために今からでもヨーグルト食べてみたら?と勧めると思うのですが・・・。

 

 

スーパーケフィアヨーグルトたね菌 20本

 

 

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