ココナッツオイルの脂肪分は燃焼されやすい特徴があります

ココナッツオイルの効果 アンチエイジングやダイエットサポート

ココナッツオイルが話題になって久しいですが、当サイトでは記事にしていません。

 

 

そこでいまさらですが、ココナッツオイルについて簡単にまとめてみます。

 

(「女性自身」2014年3月25日号121〜127ページを参考にしています)

 

 

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ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルに豊富な中鎖脂肪酸によって作られるケトン体は、活性酸素を無害化する働きがあります。

 

 

加えて、加齢などで活性を失うアンチエイジング酵素群を活性化させる働きがあります。

 

 

つまり、ココナッツオイルにはしわやシミ予防などアンチエイジンク効果が期待できるのです。

 

 

ココナッツオイルを愛用する女性が多いのも納得ではないでしょうか。

 

燃焼されやすいココナッツオイル

ココナッツオイルはエネルギーとしての燃焼効率がとても高いのが特徴です。

 

 

豊富に含まれている中鎖脂肪酸は、ほかの脂肪酸と比べて消化吸収は約4倍、エネルギー代謝は約10倍も早いのです。

 

 

中鎖脂肪酸は中性脂肪を減らす作用があるので、肥満予防にはもってこいです。ダイエットを意識している人にはピッタリのオイルと言えます。

 

 

ボディバターや石鹸にも使われるように、ココナッツオイルは保湿力があります。

 

なので、髪・肌のケアにもピッタリ。

 

 

クレンジングに使ったり、髪の毛先につけることで枝毛予防にもなります。

 

 

ココナッツオイルを配合したマニキュアもあります。爪を保湿して、ささくれを防止してくれます。

 

 

食用を美容目的に使うなら、無添加のバージンココナッツオイルを選びましょう。

 

 

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※このサイトは作成ソフトSIRIUS(上位版)で作りました

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