細川直美さんの体重コントロール法も

細川直美さんの生甘酒美容法 肌荒れ対策に

女優の細川直美さんは、お母さんが作った甘酒を子供の頃から飲んでいたそうです。

 

冷蔵庫に入っているので、夏は冷たいまま、冬は温めて飲んでいました。

 

 

大人になってからはしばらく飲みませんでしたが、生甘酒が美容・健康に良いと聞いてからまた飲み始めました。

 

 

黒米で作ったタイプや、玄米の甘酒を豆乳や牛乳で割って飲んでいます。

 

 

生甘酒を飲み続けて一番感じるのは、

 

 

肌の調子が良い状態で落ち着くようになった

 

 

ことです。

 

 

細川さんは乾燥肌なので、肌がよく荒れます。

 

特に花粉の時期や季節の変わり目には肌荒れがひどく、保湿用化粧品が欠かせませんでした。

 

 

それが生甘酒を飲み始めてからは乾燥肌も改善され、肌が荒れやすい時期でもほとんど荒れなくなりました。

 

おかげで基礎化粧品はどんどんシンプルになっていますが、肌の潤いはキープできています。

 

 

仕事柄、一日中ファンデーションをつけたり、強いライトを受けたりしますが、そうしたダメージにも強くなったそうです。

 

 

細川さんは夕方の5時頃夕食をとり、寝るのは12時過ぎです。時にはお腹が空き過ぎて眠れなくなることも。

 

 

そんな時は生甘酒を飲むと空腹も満たされてぐっすり眠れます。

 

 

また、食事前に生甘酒を飲むとお腹がいっぱいになり、おかずを食べるだけでOKになります。

 

細川さんはこの方法で体重をコントロールしています。

 

 

食欲が無いときや、胃腸の調子が悪いときも生甘酒を飲んで栄養を補給します。

 

生甘酒は温めると酵素やビタミンが失われてしまうことから、今は冬でも温めずに飲んでいます。

 

 

壮快 2016年 10 月号
壮快 2016年 10 月号

 

雑誌「壮快」2016年10月号20〜21ページを参考にしました。

 

 

甘酒については別コンテンツにも記事を作っています。

甘酒の健康・美容効果 にきびを減らし 認知症にも

 

 

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