管理人は野菜・肉・魚などあれこれ食べる方針でいきます

中谷美紀さん6年間の菜食主義で体調不良に

日本テレビの「ザ!世界仰天ニュース」で、女優の中谷美紀さんが、以前のベジタリアン生活で体調を崩していた、と報じられました。

 

 

中谷美紀 ベジタリアン生活中に生じた身体の異変「突発性難聴になった」
http://news.livedoor.com/article/detail/10793677/

 

 

内容を箇条書きにまとめます。

 

■中谷さんは、ベジタリアンが多いインドを旅行したことがきっかけで肉を食べない生活を始める

 

■ベジタリアン生活は6年間続けた

 

■しかし、その6年が過ぎた時は「体力が尽き果てていた」

 

■めまいがする、突発性難聴も発症、機嫌は悪くなる、人と口もききたくない、と散々な体調に

 

番組では「中谷さんの個人的体験です」の字幕が出ていたそうですが・・・。

 

 

ここしばらく、「(特に高齢者は)肉を食べましょう」という主旨の報道が相次いでいて、私のメルマガやサイトでもその旨の記事を何度かお知らせしています。

 

 

中谷さんのように、肉を全く食べない生活を6年も続けると、誰でも似たような体調になる可能性は高いのではないでしょうか?

 

 

一方で、加工肉や赤肉のがんリスク云々が少し前に話題になり、もしかしたら今後はベジタリアンを意識する人が増えるのかも、という気もします。

 

 

名称が変わりつつも、海外で菜食主義は根強く支持されているようで、その考え方・実践法などは定期的に日本にも入ってきますし。

 

 

「ベジタリアン」にもいくつかのレベルがあり、一概には言えませんが、個人的には懐疑的です。何でも「ほどほどに食べる」のが一番ではないでしょうか?

 

 

野菜を食べると健康に良いように、肉にも体に必要な栄養素がたくさん含まれています。

 

 

もちろん、菜食主義で体調が良いと実感しているのではあれば、それを否定する気はありません。その習慣を続けて問題ないでしょう。

 

 

私は肉・野菜・魚・卵・穀物など、あれこれ食べる方針でいきます。

 

 

いろいろ食べるのは楽しいですしね。^^

 

 

 

 

※このサイトは作成ソフトSIRIUS(上位版)で作りました

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