「食事・栄養」の記事一覧

管理栄養士で日本抗加齢医学会認定指導士の伊達友美さんは、特に女性にお勧めの飲み物として、マテ茶を挙げています。

「酸化」が美容と健康の大敵なのはよく知られるようになりました。

小林暁子医師が、著書「医者が教える最高の美肌術」で糖化を防ぐための食事について解説されています。

女優の森尾由美さんは、小さいころは甘酒が苦手だったそうです。   好きになったきっかけは、19歳の時に出演したドラマの収録です。共演した宇津井健さんがショウガ入りの甘酒を差し入れてくれたのです。

タレントの川村ひかるさんは、「私にとって欠かせない食品」として米ぬかを挙げています。   20代の半ばから不定愁訴に悩まされようになった川村さんは、米ぬかを食べることで体質を大きく改善することができたそうです。

女優の前田美波里さんは、手作りの野菜スープを飲むのが習慣になっています。   毎日朝と夜にマグカップ一杯の野菜スープを欠かしません。

女優の賀来千香子さんは台本を読む際、体幹を鍛えるため、時々バランスボールを椅子代わりに使います。   さらに、両脚で本を一冊挟んで内腿を鍛えながら台本を読むことも。

当サイトをしばらく訪れて下さるユーザーさんの中には、   女性有名人で納豆を食べてる人って多いなぁ   とお気づきの方がいらっしゃるかもしれません。

タレントの小倉優子さんは、妊娠中に体重が13kgも増えてしまったそうです。

ココナッツオイルが話題になって久しいですが、当サイトではまだ記事にしていませんでした。