賀来千香子さんスタイル維持の秘訣?運動や食事 公開日:2023年4月1日 食事・栄養 女優の賀来千香子さんは台本を読む際、体幹を鍛えるため、時々バランスボールを椅子代わりに使います。 さらに、両脚で本を一冊挟んで内腿を鍛えながら台本を読むことも。 続きを読む
納豆の栄養と美容 食べてる女性有名人 賞味期限過ぎても問題なし! 公開日:2023年3月30日 食事・栄養 当サイトをしばらく訪れて下さるユーザーさんの中には、 女性有名人で納豆を食べてる人って多いなぁ とお気づきの方がいらっしゃるかもしれません。 続きを読む
小倉優子さん妊娠後ダイエットで飲んだもの・骨盤矯正やり方[関連動画] 更新日:2023年3月22日 公開日:2021年9月24日 食事・栄養 タレントの小倉優子さんは、妊娠中に体重が13kgも増えてしまったそうです。 それでも、母乳での育児とバランスのよい食事を心がけたら順調に体重が戻り、妊娠以前の体重まであと2kgになりました。 続きを読む
ココナッツオイルは美容・ダイエットに 更新日:2023年3月14日 公開日:2020年2月1日 食事・栄養 ココナッツオイルが話題になって久しいですが、当サイトではまだ記事にしていませんでした。 そこでいまさらですが、ココナッツオイルについて簡単にまとめてみます。 続きを読む
マギーさん・ローラさんのレモン白湯 作り方も[関連動画] 更新日:2023年3月14日 公開日:2020年2月1日 食事・栄養 人気タレントでモデルのマギーさん・ローラさんは朝から「レモン白湯」を飲んでいます。 マギーさんは2013年から白湯を飲んでおり、15年の夏からは「憧れのミランダ・カーが実践していると聞いて」レモンを入れるよ […] 続きを読む
糖化を防ぐ効果の高い食品ベスト10 野菜・フルーツ・お茶・発酵食品 更新日:2023年3月14日 公開日:2020年2月1日 食事・栄養 近年は「糖化」への注目度が高まっています。 糖化は身体の老化に関わっていて、美容面においては肌のシワ、シミ・クスミを増やし、ハリを失わせるといわれています。 続きを読む
田中律子さんのレシピ バナナミルクスムージーとトマトのガスパチョ 更新日:2023年3月13日 公開日:2020年1月31日 食事・栄養 雑誌「女性セブン」に、「秘密の美人ドリンク」という特集がありました。 続きを読む
長谷川理恵さんのマラソンや「暴飲暴食の3年間」・ダイエット失敗 更新日:2023年3月11日 公開日:2020年1月30日 食事・栄養 モデルの長谷川理恵さんが初めて20kmを完走した時は、それまで経験したことがないほど大量の汗をかいたそうです。 同時に疲労感も非常に激しく、食欲も無くなってしまうほどでした。 続きを読む
釈由美子さんの花粉症 一度克服するも再発 ヨーグルトも効果なし?ブログから 更新日:2023年3月10日 公開日:2020年1月29日 食事・栄養 花粉症対策にはヨーグルトが良い!という話を聞いたことはありませんか? 女優の釈由美子さんは、ヨーグルトを食べて花粉症を(一旦?)克服した経緯をブログで紹介されています。 続きを読む