「食事・栄養」の記事一覧

女優の賀来千香子さんは台本を読む際、体幹を鍛えるため、時々バランスボールを椅子代わりに使います。   さらに、両脚で本を一冊挟んで内腿を鍛えながら台本を読むことも。

当サイトをしばらく訪れて下さるユーザーさんの中には、   女性有名人で納豆を食べてる人って多いなぁ   とお気づきの方がいらっしゃるかもしれません。

タレントの小倉優子さんは、妊娠中に体重が13kgも増えてしまったそうです。   それでも、母乳での育児とバランスのよい食事を心がけたら順調に体重が戻り、妊娠以前の体重まであと2kgになりました。

ココナッツオイルが話題になって久しいですが、当サイトではまだ記事にしていませんでした。   そこでいまさらですが、ココナッツオイルについて簡単にまとめてみます。

人気タレントでモデルのマギーさん・ローラさんは朝から「レモン白湯」を飲んでいます。   マギーさんは2013年から白湯を飲んでおり、15年の夏からは「憧れのミランダ・カーが実践していると聞いて」レモンを入れるよ […]

近年は「糖化」への注目度が高まっています。   糖化は身体の老化に関わっていて、美容面においては肌のシワ、シミ・クスミを増やし、ハリを失わせるといわれています。

沖縄の食材は、他県の食材より女性にオススメといわれているのはご存じでしょうか？

雑誌「女性セブン」に、「秘密の美人ドリンク」という特集がありました。

モデルの長谷川理恵さんが初めて20kmを完走した時は、それまで経験したことがないほど大量の汗をかいたそうです。   同時に疲労感も非常に激しく、食欲も無くなってしまうほどでした。

花粉症対策にはヨーグルトが良い！という話を聞いたことはありませんか？   女優の釈由美子さんは、ヨーグルトを食べて花粉症を（一旦？）克服した経緯をブログで紹介されています。