髪のために摂りたい栄養・食べ物
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髪の美容の話になると、シャンプーやトリートメント、もしくは頭皮をキレイにといった話になりがちです。 確かにそれらも大事ですが、髪に必要な栄養をとれているかどうかがもっと根本的な問題ではないでしょうか。 &n […]
「たんぱく質」の記事一覧
女性も意識してたんぱく質摂取を中谷美紀さん菜食主義で体調悪化
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私は現代の食事ではたんぱく質の摂取量が案外足りてないんじゃないか？と考えています。 「高たんぱく高脂肪の食事が多くなって、生活習慣病が増えている」と、何かにつけ言われています。 確かに、男性の […]
昼ヨーグルトダイエット 富永喜代医師考案 実践者体験談も
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「昼ヨーグルトダイエット」をご存知でしょうか？ これは富永ペインクリニックの富永喜代院長が考案したダイエット法で、その名のとおりヨーグルトだけを食べるダイエットです。 このダイエットにより、富 […]
石田ゆり子さんが意識している食べ物 たんぱく質を重視
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”美魔女”として話題の石田ゆり子さんのネット記事がありました。 石田ゆり子 本人が語っていた若さキープ術は「豆」パワー news.livedoor.com/article/detail/12681193/ […]
増田恵子さんのエクササイズ クラシックバレエとピラティス
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「ピンクレディー」の「ケイちゃん」こと増田恵子さんは、２０１０年にピンクレディーを再始動した際、決めたことがあります。 それは 「歌い方も振り付けも、デビュー当時から変えない」 […]