本島彩帆里さんダイエット目標の立て方 自分の画像をアプリで加工する
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ダイエットの際に目標を設定する人は多いのではないでしょうか。 「〇〇までに〇〇kgやせる！」「△△の服を着られるようにする！」といったことですね。
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高岡早紀さん 姿勢と体重への意識・習慣
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女優の高岡早紀さんの体重は、20代の頃と比べると３kgほど増えたそうです。 それを落とすべくジムにしばらく通ったのですが、体が疲れすぎて子育てなどの家事がおろそかになりかねませんでした。 そこ […]
増田恵子さんのエクササイズ バレエとピラティス 膝と声にも効果
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「ピンクレディー」の「ケイちゃん」こと増田恵子さんは、2010年にピンクレディーを再始動した際、決めたことがあります。 それは 「歌い方も振り付けも、デビュー当時から変えない」 […]
佐伯チズさん実践 和田式ダイエット やり方 食べるもの
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若い頃の佐伯チズさんはぽっちゃり体型で、ダイエットと名のつくものは・・・ ・断食道場 ・スウェーデン卵療法 ・鈴木その子ダイエット ・パイナップルダイエット などな […]