神崎恵さんのバストケアやり方 大きさよりも形と柔らかさ 公開日:2023年9月13日 バスト 美容家の神崎恵さんが、著書「大人なのに可愛い理由」でバストケアの方法について解説されています。 神崎さんは、バストの話題でありがちな”大きさ”はあまり重視していません。 続きを読む
産後太りはなぜ起きる?「〇〇不足が理由」山田光敏鍼灸師[関連動画] 更新日:2023年5月29日 公開日:2023年5月27日 ダイエット 出産した女性の多くが産後太りを経験します。 体重増加が止まらない人もいて、なかなかやっかいです。 続きを読む
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は? 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月13日 美容・健康エピソード モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは 20秒ダッシュして10秒 […] 続きを読む
蒼井優さんの健康法 シソや睡眠 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。 これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […] 続きを読む
キトサンのメンタルへの作用 セロトニン放出を促す 更新日:2023年3月21日 公開日:2020年2月16日 心 キトサンとは、カニ殻から精製された動物性食物繊維です。 キトサンが利用されるようになったのは比較的最近で、日本で本格的な研究がスタートしたのは1980年代からです。 現在では食品 […] 続きを読む
エリカ・アンギャルさんの教え 食事やサプリ「コンビニ食には〇〇を」 更新日:2023年1月16日 公開日:2019年10月7日 食事・栄養 エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん(06年ミス・ユニバース世界大会第2位)や森理世さん(07年ミス・ユニバース世界大会第1位)らに美しくなるための […] 続きを読む