「食事」の記事一覧

頭を抱える女性

「小顔にするため噛まない」は正しいか?

エステなどで「小顔にするためにあまり歯を噛みしめない方がいい」と言われることがあるそうです。   顔を小さく、あるいはアゴを細くするために、噛みしめる動作はあまり良くないというわけです。   食いしば […]
黒髪ロングヘアの女性

髪のために摂りたい栄養・食べ物

髪の美容の話になると、シャンプーやトリートメント、もしくは頭皮をキレイにといった話になりがちです。   確かにそれらも大事ですが、髪に必要な栄養をとれているかどうかがもっと根本的な問題ではないでしょうか。 &n […]