朝食は必須!食べるまでメイクなし キャメロン・ディアスさん 公開日:2022年6月2日 美容・健康エピソード 「朝食を食べるか食べないか」は、健康問題で最も議論が別れているトピックではないでしょうか。 どちらの意見も一理あり、納得する部分があるのですが、当サイトは基本的に「食べたほうが良い」という立場をとっています […] 続きを読む
ファストフードと健康 キャメロン・ディアスさん 肌の変化 公開日:2022年5月10日 肌 当サイトのユーザーさんに「ファストフードは美容と健康に良い」と考えている方はまずいないでしょう。 当サイトとしては、ファストフードもたまに食べるのであれば問題ないという考えですが、それが習慣になってしまうと […] 続きを読む
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 公開日:2022年4月13日 美容・健康エピソード モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは 20秒ダッシュして10秒 […] 続きを読む
佐々木希さんの美容法 料理でストレス解消[抜群のスタイル動画] 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。 続きを読む
ゼロカロリーのお菓子・飲み物はかえって太る危険あり?本島彩帆里さん 更新日:2022年2月16日 公開日:2022年2月13日 ダイエット 現在ゼロカロリー食品は様々な製品が販売されており、ダイエット意識している人に広く利用されています。 ゼロカロリーであれば、少し多めに食べてもOKな感じがしますし、夜食べても罪悪感も少なくてすみます。 続きを読む
小倉優子さん妊娠後ダイエット・骨盤矯正[関連YouTube動画あり] 更新日:2022年6月30日 公開日:2021年9月24日 食事・栄養 タレントの小倉優子さんは、妊娠中に体重が13kgも増えてしまったそうです。 それでも、母乳での育児とバランスのよい食事を心がけたら順調に体重が戻り、妊娠以前の体重まであと2kgになりました。 続きを読む
朝比奈彩さんのキックボクシング 美容にも良い チャンネル動画も 公開日:2021年3月16日 エクササイズ モデルの朝比奈彩さんは2015年から週一回、シュートボクシングのジムに通っています。 続きを読む
観月ありささんスタイル維持の秘訣 お通じ・ねじる動作・深い呼吸 公開日:2020年10月10日 エクササイズ 女優でモデルの観月ありささんによると、「お通じが悪くなるとお腹周りに脂肪がつきやすくなる」そうです。 腸の働きが滞ると骨盤が開き気味になり、それがお腹の脂肪を増やすのだとか。 (このコンテンツ […] 続きを読む
神山まりあさん 井上真央さんの食事や運動 更新日:2022年5月5日 公開日:2020年2月16日 美容・健康エピソード このコンテンツでは、女性有名人の美容・健康エピソードを紹介しています。 続きを読む
食前の牛乳や食物繊維で血糖値急上昇抑制 更新日:2022年3月8日 公開日:2020年2月16日 ダイエット 最初に食べるものを工夫することで血糖値の急上昇を抑え、太りにくい食事にする健康法は広く知られるようになりました。 これはいわば「ダイエットのちょっとしたコツ」であり、こうした知識は多く持っていて損することは […] 続きを読む