観月ありささんスタイル維持の秘訣 お通じ・ねじる動作・深い呼吸
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女優でモデルの観月ありささんによると、「お通じが悪くなるとお腹周りに脂肪がつきやすくなる」そうです。 腸の働きが滞ると骨盤が開き気味になり、それがお腹の脂肪を増やすのだとか。 （このコンテンツ […]
「便秘」の記事一覧
冷え体質・熱体質の見分け方 正しい半身浴の入り方など
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冷えは女性にありがちなトラブルで、しかも様々な不調の原因とされているのでやっかいです。 冷えに悩まされるのは、タレントさんや女優さんも例外ではありません。
国仲涼子さんの腸内環境整備 ［ちゅらさんオーディション時動画あり］
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女優の国仲涼子さんは、高校生のころはすごい便秘でしたが、ショウガ湯など温かいものを飲み、腸を温めるようになって便秘から解放されました。 いまは毎朝の習慣としてまず白湯を飲んで、そのあとヨーグルトを飲みます。 […]