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女性の脚

女性が筋トレするならまずふくらはぎを

「女性がトレーニングをするなら、まずどこを鍛えるべきか?」と問われたら、私は「ふくらはぎ」と答えます。   その理由は女性にありがちな問題を複数解決できるのと、手軽にトレーニングできるからです。   […]