「エクササイズ」の記事一覧

女優の村井美樹さんは、2012年初めにセクシーショットを含む写真集を発売しました。   2011年の […]

ストレッチ・ヨガを行っている女優やモデルさんは多くいます。   パッと思いつくだけでも管野美穂さん、 […]

美容のためには、適度な運動が欠かせません。   運動というとカロリーを消費するダイエット目的というイ […]

草刈民代さんは09年にバレリーナを引退し、現在は女優として活躍しています。   身体を絞っていた頃に […]

以前芸能界で加圧トレーニング（以下加圧トレ）が流行しました。   筋肉トレーニングなのですが、男性よ […]

「女性がトレーニングをするなら、まずどこを鍛えるべきか？」と問われたら、私は「ふくらはぎ」と答えます。 &nb […]