深い呼吸とダイエット 代謝をアップさせる マスクを着けて 更新日:2023年3月4日 公開日:2020年1月25日 各種美容法 星の数ほどある美容に関する話題の中で、「深い呼吸」は一般の女性に最も意識されていないトピックではないでしょうか。 呼吸は無意識に行う動作であり、「深い呼吸のおかげで○○の実感がありました!」なんて話はあまり […] 続きを読む
釈由美子さんも行っているホットヨガ ダイエットには? 更新日:2023年2月26日 公開日:2019年11月9日 エクササイズ 女優の釈由美子さんはホットヨガを行っています。 気温40度、湿度65%と、部屋の環境をインドと同じにして、2リットルの水を飲みながら週に二・三回のペースで行っています。 続きを読む
秋吉久美子さんのアシュタンガヨガと加圧トレーニング 更新日:2023年2月19日 公開日:2019年10月30日 エクササイズ 女優の秋吉久美子さんは水泳やピラティスなど、興味を持ったトレーニングいろいろ試してきました。 プロスポーツ選手向けのトレーニングメニューで肉体改造に挑戦したこともあります。 「自分を追い込んで […] 続きを読む
浅野ゆう子さんの運動や食事 米ぬか酵素風呂では大失敗! 更新日:2023年8月25日 公開日:2019年10月8日 美容・健康エピソード このコンテンツでは、元祖トレンディ女優・浅野ゆう子さんの習慣についてまとめています。 続きを読む