シルクさん 足の裏筋膜リリースのやり方・効果 最適な大きさは？
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女性限定の美容イベント「べっぴん塾」を主催する、「よしもとの美容番長」シルクさんは筋膜リリースを実践しています。 といっても難しいものではなく、ホームセンターなどに売っているスーパーボールを足の裏でコロコロ […]
「美容・健康エピソード」の記事一覧
SHIHOさん産後の骨盤ゆがみと川村ひかるさんの若年性更年期障害
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モデルのSHIHOさんは2011年に第一子を出産しました。 出産後はこれまでにない骨盤のゆがみと筋力の低下を経験したそうです。 それでもSHIHOさんに焦りはありませんでした。 […]
オスカープロモーション 美少女の条件 上戸彩さんと米倉涼子さん
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「全日本国民的美少女コンテスト」を主催している芸能事務所「オスカープロモーション」では、「美少女の絶対条件」として次の５点を挙げています。 １ 圧倒的な輝きを放つ美しい容姿 ２ 豊かな知性と品位 ３ 秘められた神秘性 ４ […]
樫木裕実さんがコンプレックスのあるパーツ 対処法は？
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「カーヴィーダンス」で有名な樫木 裕実さんは、このエントリーを書いている現在50歳目前です。 それを知った上でご本人を見れば、「若い！」と驚かない人はいないでしょう。 お肌はツヤツヤでスタイル […]
武田久美子さん 腹筋への意識と「タテかヨコ」
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当コンテンツ作成時点でアメリカ在住の武田久美子さんは、エクササイズをする際、常にあることを意識しています。 腕や脚の運動を問わず、必ず行うその秘訣とは・・・。 必ず腹筋に力を入れておく &nb […]
国仲涼子さんの腸内環境整備 ［ちゅらさんオーディション時動画あり］
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女優の国仲涼子さんは、高校生のころはすごい便秘でしたが、ショウガ湯など温かいものを飲み、腸を温めるようになって便秘から解放されました。 いまは毎朝の習慣としてまず白湯を飲んで、そのあとヨーグルトを飲みます。 […]
球美の塩など高野人母美（たかのともみ）さんの塩活用 美容や家事に
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モデルでプロボクサーの高野人母美（たかの ともみ）さんは「塩マニア」といえそうなほど、塩をいろんな場面で活用しています。 自宅の近所にある塩の専門店に頻繁に通っていて、自宅には２０種類以上の塩があります。 […]
浅野ゆう子さんの習慣 運動や食事・米ぬか酵素風呂
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女優の浅野ゆう子さんは、激しい運動はしないと決めています。 女優という仕事自体が肉体的にハードなので、ある程度年齢を重ねると無理が続かず、体の負担になるからです。 ジムでの激しい運動やジョギン […]