さとう珠緒さんの便秘解消法 ヨーグルトやビール酵母 ストレッチで4kg減も 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年7月11日 美容・健康エピソード 女優でタレントのさとう珠緒さんは、幼いころからひどい便秘でした。 小学生の時は、ごくたまにしかお通じがなく、芸能界に入ってからも週に一回程度しか出なかったそうです。 (このコンテンツは雑誌「壮 […] 続きを読む
朝食は必須!食べるまでメイクなし キャメロン・ディアスさん 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年6月2日 美容・健康エピソード 「朝食を食べるか食べないか」は、健康問題で最も議論が別れているトピックではないでしょうか。 どちらの意見も一理あり、納得する部分があるのですが、当サイトは基本的に「食べたほうが良い」という立場をとっています […] 続きを読む
西村知美さん40代で尿漏れ ペットボトルで対策トレーニング やり方 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月15日 美容・健康エピソード タレントの西村知美さんは、40代に入ってから尿もれに悩まされるようになりました。 30代で出産した直後は何の異常も感じられなかったのですが、40代になって笑ったりくしゃみをするだけで漏れるようになったのです […] 続きを読む
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は? 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月13日 美容・健康エピソード モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは 20秒ダッシュして10秒 […] 続きを読む
高畑充希さんの美容法 脚開閉トレや白湯・ヨーグルト 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の高畑充希さんは、「運動は苦手で、休めると思ったらすぐに休んじゃうタイプ」なのだそうです。 続きを読む
佐々木希さんの美容法 マッサージやストレッチ・食事 ストレス解消法は? 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。 続きを読む
蒼井優さんの健康法 シソや睡眠 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。 これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […] 続きを読む
シルクさん 足裏筋膜リリースのやり方とたるみ防止効果 最適な道具は? 更新日:2023年3月22日 公開日:2021年6月4日 美容・健康エピソード 女性限定の美容イベント「べっぴん塾」を主催する、「よしもとの美容番長」シルクさんは筋膜リリースを実践しています。 といっても難しいものではなく、ホームセンターなどに売っているスーパーボールを足の裏でコロコロ […] 続きを読む
SHIHOさん産後骨盤ゆがみ対策とダイエット「太りにくい体は〇〇で作る」 更新日:2023年3月22日 公開日:2020年2月16日 美容・健康エピソード モデルのSHIHOさんは2011年に第一子を出産しました。 出産後はこれまでにない骨盤のゆがみと筋力の低下を経験しています。 それでもSHIHOさんに焦りはありませんでした。 と […] 続きを読む
杉本彩さんは美容・健康で股関節を重視 実践するエクササイズ・マッサージ 更新日:2023年3月22日 公開日:2020年2月16日 美容・健康エピソード 股関節については、美容トピックではあまり話題になりません。 しかしスポーツでは「身体の要」とされているように、美容面でも股関節は意外と重要なパーツです。 続きを読む