さとう珠緒さんの便秘解消法 ヨーグルトやビール酵母 ストレッチで4kg減も
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女優でタレントのさとう珠緒さんは、幼いころからひどい便秘でした。 小学生の時は、ごくたまにしかお通じがなく、芸能界に入ってからも週に一回程度しか出なかったそうです。 （このコンテンツは雑誌「壮 […]
「美容・健康エピソード」の記事一覧
朝食は必須！食べるまでメイクなし キャメロン・ディアスさん
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「朝食を食べるか食べないか」は、健康問題で最も議論が別れているトピックではないでしょうか。 どちらの意見も一理あり、納得する部分があるのですが、当サイトは基本的に「食べたほうが良い」という立場をとっています […]
西村知美さん40代で尿漏れ ペットボトルで対策トレーニング やり方
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タレントの西村知美さんは、４０代に入ってから尿もれに悩まされるようになりました。 ３０代で出産した直後は何の異常も感じられなかったのですが、４０代になって笑ったりくしゃみをするだけで漏れるようになったのです […]
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は？
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モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは ２０秒ダッシュして１０秒 […]
佐々木希さんの美容法 マッサージやストレッチ・食事 ストレス解消法は？
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女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。
蒼井優さんの健康法 シソや睡眠
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女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。 これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […]
シルクさん 足裏筋膜リリースのやり方とたるみ防止効果 最適な道具は？
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女性限定の美容イベント「べっぴん塾」を主催する、「よしもとの美容番長」シルクさんは筋膜リリースを実践しています。 といっても難しいものではなく、ホームセンターなどに売っているスーパーボールを足の裏でコロコロ […]
SHIHOさん産後骨盤ゆがみ対策とダイエット「太りにくい体は〇〇で作る」
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モデルのSHIHOさんは2011年に第一子を出産しました。 出産後はこれまでにない骨盤のゆがみと筋力の低下を経験しています。 それでもSHIHOさんに焦りはありませんでした。 と […]
杉本彩さんは美容・健康で股関節を重視 実践するエクササイズ・マッサージ
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股関節については、美容トピックではあまり話題になりません。 しかしスポーツでは「身体の要」とされているように、美容面でも股関節は意外と重要なパーツです。