「心」の記事一覧
宝塚歌劇団のブスの25か条 精神面での注意点
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宝塚歌劇団には「ブスの25ヶ条」なるものがあるそうです。 なんとも過激なタイトルです。 「ブス」といっても見た目云々ではなく、いわゆる「性格ブス」の条件をまとめたものです。
キトサンとメンタル ヌーズスピリッツ 鎮静・不眠対策
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キトサンとは、カニ殻から精製された動物性食物繊維です。 キトサンが利用されるようになったのは比較的最近で、日本で本格的な研究がスタートしたのは1980年代からです。 現在では食品・医療・農業・ […]
ストレス解消に汗をかく スポーツやお風呂
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健康関連の記事を読んでいると、いろんなストレス解消法を目にします。 いろいろ読んでみて、「汗をかく」のは非常に有効なストレス解消法ではないか、考えるようになりました。 女優さんやモデルさんで「 […]
料理で気分転換 五感を刺激して脳にも良い作用
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女優の長谷川京子さんは料理に没頭することで気分転換をするそうです。 これは私も個人的に実感しています。 私の場合、タマネギなどをみじん切りしている時に無心になります。