「ヒップの美容」の記事一覧

美ウォーキング(仙骨)とロングブレスウォーキング(肩こり対策・ヒップUP)

ウォーキングで得られる効果をアップさせるポイントや動作について、デューク更家さんと美木良介さんの記事を読みました。   更家さんが重視しているであろうポイントと、肩こり解消などに役立つ美木さん推薦の動作ですね。