![](https://biyoujouhou.com/wp-content/uploads/2020/02/ashiwo-kumu-josei-new-11.jpg)
「ヒップ・脚」の記事一覧
![](https://biyoujouhou.com/wp-content/uploads/2023/07/ashi-kakato-10.jpg)
つま先立ちのスゴい効果 さゆりさんはひと工夫加えて美脚に!
- 更新日:
- 公開日:
漫才コンビ・かつみ・さゆりのさゆりさんは50歳を過ぎていますが、素晴らしいスタイルをキープしています。 中でも特に目をひくのはその美脚ではないでしょうか。
![](https://biyoujouhou.com/wp-content/uploads/2022/02/josei-squat-2.jpg)
吉瀬美智子さんの太もも・お尻引き締め屈伸運動やり方
- 更新日:
- 公開日:
女優の吉瀬美智子さんは、体重を落とすだけではボディラインは引き締まらない、と考えています。 体の”たるみ”を防ぐためには、筋トレや体操などで筋肉量をキープする必要もあるのです。
![](https://biyoujouhou.com/wp-content/uploads/2019/10/ballet-josei-8.jpg)