つま先立ちのスゴい効果 さゆりさんはひと工夫加えて美脚に! 公開日:2023年7月18日 ヒップ・脚 漫才コンビ・かつみ・さゆりのさゆりさんは50歳を過ぎていますが、素晴らしいスタイルをキープしています。 中でも特に目をひくのはその美脚ではないでしょうか。 続きを読む
足裏をゴルフボールでマッサージ 久優子さん 痛い場所は念入りに 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年3月21日 ヒップ・脚 足裏の刺激は健康法のひとつになっています。 足の裏は様々なツボや反射区が存在しているため、刺激することでほぼ全身に良い作用が期待できます。 続きを読む
O脚を改善するには 生活習慣や運動 更新日:2023年3月19日 公開日:2020年2月9日 ヒップ・脚 O脚に悩んでいる女性は多いようです。 脚は目立つ部分で露出することも多いので、ファッション面からも重視されるパーツです 続きを読む
吉瀬美智子さんの太もも・お尻引き締め屈伸運動やり方 更新日:2023年10月13日 公開日:2020年2月9日 ヒップ・脚 女優の吉瀬美智子さんは、体重を落とすだけではボディラインは引き締まらない、と考えています。 体の”たるみ”を防ぐためには、筋トレや体操などで筋肉量をキープする必要もあるのです。 続きを読む
遠藤千春さん 美脚のためのバレエ ウォーキング 更新日:2023年2月25日 公開日:2019年11月6日 ヒップ・脚 東京バレエ団のプリマ・バレリーナを務めた遠藤千春さんは、バレエ独特の動きを応用した「バレエ・ウォーキング」を提唱されています。 バレエのレッスンで実際に行われる動作を行うことで美しい歩き方、美しいプロポーシ […] 続きを読む
浅野ゆう子さんの美脚トレーニング 更新日:2023年1月27日 公開日:2019年10月8日 ヒップ・脚 女優の浅野ゆう子さんは1974年、14歳でアイドル歌手としてデビューしました。 当時から抜群のプロポーションで、身長165cm、体重45kg、スリーサイズはB78、W55、H82でした。 特筆 […] 続きを読む