女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。
ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。
かなりの痛さですが、マッサージ後はとても楽になります。
８～１４歳まで新体操をしていたので、開脚ストレッチも習慣にしています。また腹筋にハマッていて、５０～６０回はやっています。
食事はお米、魚、野菜を中心にするよう心がけており、納豆は毎日食べています。
水を一日２リットル以上飲むよう心がけたら、肌の調子が良くなりました。
メイクさんにもツヤと透明感が増したと褒められ、さらには寝起きも良くなり、カゼもひかなくなりました。
佐々木さんのストレス解消法は料理です。
オフの日の楽しみはお酒で、昼ごろから友達と集まってワインや日本酒を飲みます。
明るいうちから飲めるなんてぜいたくだわ、と思いながら飲むのが最高です（笑）。
雑誌「日経ヘルス」2017年11月号（Amazon 試し読み・kindle版あります）10ページ、123ページを参考にしました。
