食前の低GI 野菜食でダイエット 更新日：2020年2月16日 公開日：2019年10月30日 ダイエット 肥満を防ぐための、食事でのちょっとしたコツとして、「食前に野菜を食べる」というのがあります。 こ […] 続きを読む
秋吉久美子さんのアシュタンガヨガと加圧トレーニング 公開日：2019年10月30日 エクササイズ 女優の秋吉久美子さんは水泳やピラティスなど、興味を持ったトレーニングいろいろ試してきました。 プ […] 続きを読む
顔のたるみ防止法 紫吹淳さん 神埼恵さん 姿勢やマッサージ 公開日：2019年10月30日 顔・首 ある程度年齢を重ねた女性であれば（男性も？）顔のたるみが気になってきます。 顔のたるみ防止法は、 […] 続きを読む
顔の筋肉トレーニング たるみ防止に 犬童文子さん 公開日：2019年10月26日 顔・首 「昔よりも口角が下がった、まぶたが垂れてきて目が小さくなった気がする…」といった不満を感じるようになったら、顔 […] 続きを読む
ほうれい線を薄くする耳たぶ回しのやり方 石井めぐみさん 更新日：2020年2月5日 公開日：2019年10月24日 顔・首 美容アドバイザーで女優でもある石井めぐみさんは、顔のリフトアップのために「耳たぶ回し」を実践しています。 &n […] 続きを読む
石田ゆり子さんの食生活 たんぱく質を重視 公開日：2019年10月22日 食事・栄養 ”美魔女”として話題の石田ゆり子さんのネット記事がありました。 石田ゆり子 本人が語っていた若さ […] 続きを読む
国仲涼子さんの腸内環境整備 白湯やヨーグルト・もずく 公開日：2019年10月21日 美容・健康エピソード 女優の国仲涼子さんは、高校生のころはすごい便秘でしたが、ショウガ湯など温かいものを飲み、腸を温めるようになって […] 続きを読む
