「食事・栄養」の記事一覧
糖化を防ぐ効果の高い食品ベスト10 野菜・フルーツ・お茶・発酵食品
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近年は「糖化」への注目度が高まっています。 糖化は身体の老化に関わっていて、美容面においては肌のシワ、シミ・クスミを増やし、ハリを失わせるといわれています。
長谷川理恵さんのマラソンや「暴飲暴食の３年間」・ダイエット失敗
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モデルの長谷川理恵さんが初めて20kmを完走した時は、それまで経験したことがないほど大量の汗をかいたそうです。 同時に疲労感も非常に激しく、食欲も無くなってしまうほどでした。
釈由美子さんの花粉症 一度克服するも再発 ヨーグルトも効果なし？ブログから
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花粉症対策にはヨーグルトが良い！という話を聞いたことはありませんか？ 女優の釈由美子さんは、ヨーグルトを食べて花粉症を（一旦？）克服した経緯をブログで紹介されています。
中谷美紀さん菜食主義で病気に 女性もたんぱく質摂取を
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現代日本人の健康状態について「高たんぱく高脂肪の食事が多くなって、生活習慣病が増えている」とは、ほぼ定型文のようになっています。 しかし当サイトでは、現代の食事ではたんぱく質の摂取量が足りてないんじゃないか […]
三浦直樹院長の週一断食 食事の抜き方や不調が起きた際の対処法
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最近は、健康目的での断食はよく知られるようになり、施設に宿泊して、本格的に断食を行う「断食道場」も各地で開催されています。
