西村知美さん40代で尿漏れ ペットボトルで対策トレーニング やり方
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タレントの西村知美さんは、４０代に入ってから尿もれに悩まされるようになりました。 ３０代で出産した直後は何の異常も感じられなかったのですが、４０代になって笑ったりくしゃみをするだけで漏れるようになったのです […]
Month: 2022年4月
中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は？
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モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは ２０秒ダッシュして１０秒 […]
佐々木希さんの美容法 マッサージやストレッチ・食事 ストレス解消法は？
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女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。
蒼井優さんの健康法 シソや睡眠
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女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。 これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […]