蒼井優さんの健康法 シソや睡眠 更新日:2023年3月23日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。 これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […] 続きを読む
小倉優子さん妊娠後ダイエットで飲んだもの・骨盤矯正やり方[関連動画] 更新日:2023年3月22日 公開日:2021年9月24日 食事・栄養 タレントの小倉優子さんは、妊娠中に体重が13kgも増えてしまったそうです。 それでも、母乳での育児とバランスのよい食事を心がけたら順調に体重が戻り、妊娠以前の体重まであと2kgになりました。 続きを読む
マギーさん・ローラさんのレモン白湯 作り方も[関連動画] 更新日:2023年3月14日 公開日:2020年2月1日 食事・栄養 人気タレントでモデルのマギーさん・ローラさんは朝から「レモン白湯」を飲んでいます。 マギーさんは2013年から白湯を飲んでおり、15年の夏からは「憧れのミランダ・カーが実践していると聞いて」レモンを入れるよ […] 続きを読む
田中律子さんのレシピ バナナミルクスムージーとトマトのガスパチョ 更新日:2023年3月13日 公開日:2020年1月31日 食事・栄養 雑誌「女性セブン」に、「秘密の美人ドリンク」という特集がありました。 続きを読む
雛形あきこさんの体重管理と食事 野菜・果物ジュース 更新日:2023年1月30日 公開日:2019年10月12日 食事・栄養 雛形あきこさんはグラビアアイドル時代に 「プラス1kgが1週間続いたら、それが自分の標準体重になる」 続きを読む
SHIHOさんの食事 朝のグリーンスムージー材料 炭水化物は食べる? 更新日:2023年1月27日 公開日:2019年10月10日 食事・栄養 モデルのSHIHOさんは、栄養の吸収がいい朝に「新鮮な生のものを体に入れたい」と考えています。 朝起きてまず水を一杯飲み、深呼吸とストレッチをした後グリーンスムージーや野菜を食べるのです。 続きを読む
森口博子さん宮沢りえさん山田まりやさんの食事 炭水化物は食べる? 更新日:2023年1月27日 公開日:2019年10月8日 食事・栄養 このコンテンツでは 森口博子さん 宮沢りえさん 山田まりやさん 続きを読む
浅野ゆう子さんの運動や食事 米ぬか酵素風呂では大失敗! 更新日:2023年8月25日 公開日:2019年10月8日 美容・健康エピソード このコンテンツでは、元祖トレンディ女優・浅野ゆう子さんの習慣についてまとめています。 続きを読む
生甘酒の栄養や飲み方 細川直美さんは乾燥肌改善・体重管理に 更新日:2023年1月10日 公開日:2019年10月4日 食事・栄養 雑誌「壮快」2016年10月号によると、 甘酒には ・美容をサポート ・精神機能の改善 ・免疫力を向上 するとの研究結果があるそうです。 続きを読む