「メンタル」の記事一覧

中村アンさん女性でもタバタ式トレーニング食事やイライラ解消法

モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。時間がないときは２０秒ダッシュして１０秒 […]

女優の高畑充希さんは、「運動は苦手で、休めると思ったらすぐに休んじゃうタイプ」なのだそうです。

女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。

このコンテンツでは、女性有名人の美容・健康エピソードを紹介しています。

「全日本国民的美少女コンテスト」を主催している芸能事務所「オスカープロモーション」では、「美少女の絶対条件」として次の５点を挙げています。１　圧倒的な輝きを放つ美しい容姿２　豊かな知性と品位３　秘められた神秘性４ […]

宝塚歌劇団には「ブスの25ヶ条」なるものがあるそうです。なんとも過激なタイトルです。「ブス」といっても見た目云々ではなく、いわゆる「性格ブス」の条件をまとめたものです。

健康関連の記事を読んでいると、いろんなストレス解消法を目にします。いろいろ読んでみて、「汗をかく」のは非常に有効なストレス解消法ではないか、考えるようになりました。女優さんやモデルさんで「 […]

女優の長谷川京子さんは料理に没頭することで気分転換をするそうです。これは私も個人的に実感しています。私の場合、タマネギなどをみじん切りしている時に無心になります。

エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。知花くららさん（06年ミス・ユニバース世界大会第２位）や森理世さん（07年ミス・ユニバース世界大会第１位）らに美しくなるための […]