中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 公開日:2022年4月13日 美容・健康エピソード モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。 現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは 20秒ダッシュして10秒 […] 続きを読む
高畑充希さんの美容法 脚開閉トレや白湯[歌ってるCM集動画] 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の高畑充希さんは、「運動は苦手で、休めると思ったらすぐに休んじゃうタイプ」なのだそうです。 続きを読む
佐々木希さんの美容法 料理でストレス解消[抜群のスタイル動画] 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の佐々木希さんは、脚がむくみやすいので、入浴後のマッサージを日課にしています。 ボディクリームをつけてあおむけになり、腰にテニスボール大のマッサージボールを当てて強めにゴリゴリやります。 続きを読む
神山まりあさん 井上真央さんの食事や運動 更新日:2022年5月5日 公開日:2020年2月16日 美容・健康エピソード このコンテンツでは、女性有名人の美容・健康エピソードを紹介しています。 続きを読む
オスカープロモーション 美少女の条件 上戸彩さんと米倉涼子さん 公開日:2020年2月16日 美容・健康エピソード 「全日本国民的美少女コンテスト」を主催している芸能事務所「オスカープロモーション」では、「美少女の絶対条件」として次の5点を挙げています。 1 圧倒的な輝きを放つ美しい容姿 2 豊かな知性と品位 3 秘められた神秘性 4 […] 続きを読む
宝塚歌劇団のブスの25か条 精神面での注意点 公開日:2020年2月16日 心 宝塚歌劇団には「ブスの25ヶ条」なるものがあるそうです。 なんとも過激なタイトルです。 「ブス」といっても見た目云々ではなく、いわゆる「性格ブス」の条件をまとめたものです。 続きを読む
ストレス解消に汗をかく スポーツやお風呂 公開日:2020年2月13日 心 健康関連の記事を読んでいると、いろんなストレス解消法を目にします。 いろいろ読んでみて、「汗をかく」のは非常に有効なストレス解消法ではないか、考えるようになりました。 女優さんやモデルさんで「 […] 続きを読む
料理で気分転換 五感を刺激して脳にも良い作用 更新日:2020年10月12日 公開日:2019年10月24日 心 女優の長谷川京子さんは料理に没頭することで気分転換をするそうです。 これは私も個人的に実感しています。 私の場合、タマネギなどをみじん切りしている時に無心になります。 続きを読む
エリカ・アンギャルさん 68の美の秘密 食事やメンタル 更新日:2020年10月5日 公開日:2019年10月7日 食事・栄養 エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん(06年ミス・ユニバース世界大会第2位)や森理世さん(07年ミス・ユニバース世界大会第1位)らに美しくなるための […] 続きを読む