観月ありささんスタイル維持の秘訣 お通じ・ねじる動作・深い呼吸 公開日：2020年10月10日 エクササイズ 女優でモデルの観月ありささんによると、「お通じが悪くなるとお腹周りに脂肪がつきやすくなる」そうです。 &nbs […] 続きを読む
SHIHOさん産後の骨盤ゆがみと川村ひかるさんの若年性更年期障害 公開日：2020年2月16日 美容・健康エピソード モデルのSHIHOさんは2011年に第一子を出産しました。 出産後はこれまでにない骨盤のゆがみと […] 続きを読む
ロングブレス 初歩の呼吸法 勘違いしがちな注意点［動画あり］ 公開日：2020年2月13日 ダイエット 当コンテンツ作成時点で、世間では美木良介さんの「ロングブレス ダイエット」が流行っています。 私 […] 続きを読む
美ウォーキングとロングブレスウォーキング 公開日：2020年1月29日 エクササイズ 現在、デューク更家さんの「美ウォ-キングダイエット」を読んでいます。 デューク更家さんのウォーキ […] 続きを読む
深い呼吸とダイエット 代謝をアップさせる マスクを着けて 公開日：2020年1月25日 各種美容法 星の数ほどある美容に関する話題の中で、「深い呼吸」は一般の女性に最も意識されていないトピックではないでしょうか […] 続きを読む
