遠藤千春さん 美脚のためのバレエ ウォーキング 公開日：2019年11月6日 ヒップ・脚 東京バレエ団のプリマ・バレリーナを務めた遠藤千春さんは、バレエ独特の動きを応用した「バレエ・ウォーキング」を提 […] 続きを読む
秋吉久美子さんのアシュタンガヨガと加圧トレーニング 公開日：2019年10月30日 エクササイズ 女優の秋吉久美子さんは水泳やピラティスなど、興味を持ったトレーニングいろいろ試してきました。 プ […] 続きを読む
顔のたるみ防止法 紫吹淳さん 神埼恵さん 姿勢やマッサージ 公開日：2019年10月30日 顔・首 ある程度年齢を重ねた女性であれば（男性も？）顔のたるみが気になってきます。 顔のたるみ防止法は、 […] 続きを読む
顔の筋肉トレーニング たるみ防止に 犬童文子さん 公開日：2019年10月26日 顔・首 「昔よりも口角が下がった、まぶたが垂れてきて目が小さくなった気がする…」といった不満を感じるようになったら、顔 […] 続きを読む
ほうれい線を薄くする耳たぶ回しのやり方 石井めぐみさん 公開日：2019年10月24日 顔・首 美容アドバイザーで女優でもある石井めぐみさんは、顔のリフトアップのために「耳たぶ回し」を実践しています。 &n […] 続きを読む
