さとう珠緒さんの便秘解消法 ヨーグルトやビール酵母 ストレッチで4kg減も

女優でタレントのさとう珠緒さんは、幼いころからひどい便秘でした。   小学生の時は、ごくたまにしかお通じがなく、芸能界に入ってからも週に一回程度しか出なかったそうです。   (このコンテンツは雑誌「壮 […]

朝食は必須!食べるまでメイクなし キャメロン・ディアスさん

「朝食を食べるか食べないか」は、健康問題で最も議論が別れているトピックではないでしょうか。   どちらの意見も一理あり、納得する部分があるのですが、当サイトは基本的に「食べたほうが良い」という立場をとっています […]

西村知美さん40代で尿漏れ ペットボトルで対策トレーニング やり方

タレントの西村知美さんは、40代に入ってから尿もれに悩まされるようになりました。   30代で出産した直後は何の異常も感じられなかったのですが、40代になって笑ったりくしゃみをするだけで漏れるようになったのです […]

中村アンさん 女性でもタバタ式トレーニング 食事やイライラ解消法 快眠法は?

モデルの中村アンさんは、高校、大学でチアリーディングに打ち込み、全国大会にも出場しています。   現在も定期的な運動を欠かさず、週一回はジムへ通います。 時間がないときは   20秒ダッシュして10秒 […]

蒼井優さんの健康法 シソや睡眠

女優の蒼井優さんは、2017年の夏は「シソシロップ」にハマりました。   これはシソを煮出して砂糖を加えたもので、アレルギー体質の改善にいいと聞いて作りました。シロップを炭酸で割ると美味しく飲めます。 &nbs […]