頭を抱える女性

「小顔にするため噛まない」は正しいか?

エステなどで「小顔にするためにあまり歯を噛みしめない方がいい」と言われることがあるそうです。   顔を小さく、あるいはアゴを細くするために、噛みしめる動作はあまり良くないというわけです。   食いしば […]
黒髪ロングヘアの女性

髪のために摂りたい栄養・食べ物

髪の美容の話になると、シャンプーやトリートメント、もしくは頭皮をキレイにといった話になりがちです。   確かにそれらも大事ですが、髪に必要な栄養をとれているかどうかがもっと根本的な問題ではないでしょうか。 &n […]
ゴーヤ

抗酸化力の強い沖縄の素材・食材

沖縄の食材は、他県の食材より美容を気にする女性向けといわれているのはご存じでしょうか?   言い換えると、沖縄の食材は抗酸化作用が強いものが多いのです。   その理由は、沖縄特有の強烈な日差しです。 […]