「小顔にするため噛まない」は正しいか？
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エステなどで「小顔にするためにあまり歯を噛みしめない方がいい」と言われることがあるそうです。 顔を小さく、あるいはアゴを細くするために、噛みしめる動作はあまり良くないというわけです。 食いしば […]
顔のたるみ・シワを防ぐには 表情筋の鍛え方 戸田淨 医師
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先日、「化粧法 常識のウソ」という本を読みました。 戸田皮膚科クリニック院長の戸田 淨 医学博士が書かれた本です。 その中から、へぇ～と思った話を。 以下は、同書の76～80ページを参考にして […]
田村マナさんの美髪のコツ すぐに乾かす 熱や紫外線にも注意
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美髪アドバイザーの田村マナさんは、美髪を妨げるＮＧ習慣として、以下の４つを挙げています。 １ 頭皮にシャンプーが届いていない ２ 乾かすときは自然乾燥 ３ 白髪を抜く ４ いつも同じ分け目にしている &nb […]
髪のカラーリング 危険性 あまりに頻繁に行うのは
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最近は髪染め（カラーリング）をしている女性は多いですね。 一時期ほどではないにしろ、髪染めを全くせず、完全な黒髪の女性が少数派なのは間違いありません。 いまや当たり前になった髪染めですが、いろ […]
髪のために摂りたい栄養・食べ物
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髪の美容の話になると、シャンプーやトリートメント、もしくは頭皮をキレイにといった話になりがちです。 確かにそれらも大事ですが、髪に必要な栄養をとれているかどうかがもっと根本的な問題ではないでしょうか。 &n […]
ココナッツオイル エネルギー代謝や保湿
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ココナッツオイルが話題になって久しいですが、当サイトではまだ記事にしていませんでした。 そこでいまさらですが、ココナッツオイルについて簡単にまとめてみます。 （このコンテンツは性自身 2014 […]
マギーさん・ローラさんのレモン白湯 作り方の例も
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人気タレントでモデルのマギーさん・ローラさんは朝から「レモン白湯」を飲んでいます。 マギーさんは２０１３年から白湯を飲んでおり、１５年の夏からは「憧れのミランダ・カーが実践していると聞いて」レモンを入れるよ […]
糖化を防ぐ効果の高い食品 野菜・フルーツ・お茶・発酵食品
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近年は「糖化」への注目度が高まっています。 糖化は身体の老化に関わっていて、美容面においては肌のシワ、シミ・クスミを増やし、ハリを失わせるといわれています。
抗酸化力の強い沖縄の素材・食材
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沖縄の食材は、他県の食材より美容を気にする女性向けといわれているのはご存じでしょうか？ 言い換えると、沖縄の食材は抗酸化作用が強いものが多いのです。 その理由は、沖縄特有の強烈な日差しです。 […]
樫木裕実さんがコンプレックスのあるパーツ 対処法は？
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「カーヴィーダンス」で有名な樫木 裕実さんは、このエントリーを書いている現在50歳目前です。 それを知った上でご本人を見れば、「若い！」と驚かない人はいないでしょう。 お肌はツヤツヤでスタイル […]