温泉

内田有紀さんも入っている酵素風呂

日経新聞を読んでいたら、女優の内田有紀さんが「酵素風呂に通っている」という記事が載っていました。   その記事によると、内田さんいわく「酵素が毛穴から入って新陳代謝を促し、血行が良くなる」のだとか。   […]
入浴女性の脚

道端アンジェリカさん炭酸水を浴びる美肌法

テレビ番組「ヒルナンデス」や「ザ!世界仰天ニュース」でも放送されたように、モデルの道端アンジェリカさんはお風呂で炭酸水を浴びる美容法を実践しています。   半身浴の最中に、頭や顔に炭酸水をかけるのです。 &nb […]
日傘をさす女性

紫外線を浴びすぎない 宇多田ヒカルさんの話

「肌の美容のために紫外線を浴びない」という意識は、以前は軽視されていました。   特に10代の若い女性は日焼けに抵抗を感じないどころか、積極的に肌を焼くケースもありました。   07年にミスユニバース […]
女性の脚

女性が筋トレするならまずふくらはぎを

「女性がトレーニングをするなら、まずどこを鍛えるべきか?」と問われたら、私は「ふくらはぎ」と答えます。   その理由は女性にありがちな問題を複数解決できるのと、手軽にトレーニングできるからです。   […]