美ウォーキングとロングブレスウォーキング
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現在、デューク更家さんの「美ウォ-キングダイエット」を読んでいます。 デューク更家さんのウォーキングが世に知られるようになってかなりの時間が経ちますが、本などで動作の詳細を見たのは、実は今回が初めてです。
観月ありささん 佐藤江梨子さんのストレッチなど
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ストレッチ・ヨガを行っている女優やモデルさんは多くいます。 パッと思いつくだけでも管野美穂さん、千葉麗子さん、長谷川京子さん、由美かおるさん、笹峯あいさん、中島史恵さんなどいずれも健康的な美しさを保っている […]
モデルガールズ 北乃きいさんの筋トレ
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美容のためには、適度な運動が欠かせません。 運動というとカロリーを消費するダイエット目的というイメージが強いですが、それだけでなく筋肉をつける、血行を促進するなど様々なメリットがあります。
プラセンタ・プラセンタ注射とは
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近年プラセンタの美容面での活用が注目されています。 プラセンタとは胎盤のことで、プラセンタ注射では動物由来の胎盤エキス剤を注射します。 胎内の赤ちゃんを育てる土台であるプラセンタは、アミノ酸や […]
眞鍋かをりさんが目覚めたきっかけ 「美人画報」
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眞鍋かをりさんは、21歳ごろまで、おしゃれには全くの無頓着だったそうです。 ・日常はほぼノーメイク ・香水は女の子っぽくてカッコ悪い ・ピンクは嫌い ・ロングヘアなんてとんでもない と考えていて、眞鍋さんの […]
神山まりあさん 米澤早那さん 美の秘訣 食事と運動
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2011年６月17日、ミス・ユニバース・ジャパンの最終選考会が開催されました。 参加者約4000人、ファイナリスト15人の中から頂点に輝いたのは、大阪代表の神山まりあさんでした。 神山さんは９ […]
腸内洗浄の手順と危険性
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女優やモデルさん、あるいは美女コンテスト出場者の中には、腸内洗浄を行っている人がいます。 現在では、一般の人も実践できるように腸内洗浄セットも販売されていて、愛用している人も多いようです。 男 […]
三浦理恵子さん はしのえみさんの入浴法
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美容の調子を常に良好にする必要がある女優さん、女性タレントさんたちは、入浴を重視している方が多いです。 このコンテンツでは、入浴を活用されている例を二つ紹介します。
深い呼吸とダイエット 代謝をアップさせる マスクを着けて
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星の数ほどある美容に関する話題の中で、「深い呼吸」は一般の女性に最も意識されていないトピックではないでしょうか。 呼吸は無意識に行う動作であり、「深い呼吸のおかげで○○の実感がありました！」なんて話はあまり […]
水を飲む？飲まない？ 2リットルはきつい？飲めないなら
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美容というと、スキンケア用品やサプリメントなどを連想しがちです。 それらも確かに重要ですが、加えて欠かせないポイントとして、水も忘れてはいけません。 「水を飲む」というと地味ですが、いうまでも […]