バスト

ワコール萩原みゆきさん 胸が垂れるNG習慣 夜用ブラの重要性

ワコールの広報で、宣伝部所属の萩原みゆきさんは、バストを垂れさせてしまうNG習慣として次の4つを挙げています。 1 体型に合わない下着をつけている 2 若い頃と同じブラジャーを使っている 3 ブラキャミソール、ノーブラで […]
座っている女性とスマホ

身体の歪みを生む動作

「倉庫の上の聖体院グリーンステアーズ」を開業している久保準哉さんは、おばさん体型になってしまうNG習慣として、次の3つを挙げています。 1 バッグをいつも同じ肩にかける 2 すぐに脚を組む 3 下着やパンツをはき始める脚 […]
女性の脚

筋トレや脚を縛ってO脚矯正 効果は?

O脚改善についてネットで情報を集めていると、「寝ている間脚をしばっておく」という方法を目にします。   脚を縛って寝ると聞くとちょっとギョッとしますが、木の実ナナさんも、O脚を矯正するために脚をひもでしばって寝 […]
野菜いっぱい

食前の低GI 野菜食でダイエット

肥満を防ぐための、食事でのちょっとしたコツとして、「食前に野菜を食べる」というのがあります。   これは「ベジファースト」など呼ばれていまではおなじみになっており、血糖値を上げにくくするねらいがあります。 &n […]