当サイトをしばらく訪れて下さるユーザーさんの中には、
女性有名人で納豆を食べてる人って多いなぁ
とお気づきの方がいらっしゃるかもしれません。
いまやヘルシー食品として不動の地位を得ている納豆は、美容にもスゴい力を発揮してくれます。
このコンテンツでは、納豆を食べている女性有名人や、納豆の美容面への有効性などをまとめています。
多くの女優さん・モデルが食べる納豆
美容と健康に納豆がいかに貢献してくれるかは、多くの女優さん・モデルさんが納豆食を習慣にしていることからもわかります。
食べている方の一部です。
なかなかの多さではありませんか？ひとつの食材ではトップクラスといえるでしょう。
これだけ支持されているのも、健康・美容に貢献してくれるスゴい力を納豆が持っているからです。
その一部を紹介します。
納豆は美容面でも強い味方（＋雑学）
納豆に関する健康トピックでは、ナットウキナーゼがよく話題になります。
サラサラにして血流を促す、というアレですね。
このコンテンツではそれ以外に納豆が美容に貢献してくれる栄養素を、雑学を交えて紹介します。
保湿力も強い！ポリグルタミン酸
納豆の粘り成分であるポリグルタミン酸は、ヒアルロン酸以上の保湿力があり、化粧品の成分として注目されています。
アンチエイジングにポリアミン
大豆に含まれるポリアミンは、アンチエイジング作用が期待できます。
ポリアミンは細胞の生存や増殖になくてはならない成分で、加齢とともに減少します。納豆で補給しましょう。
賞味期限を過ぎても栄養満点
賞味期限を過ぎると水分が抜けて風味が落ちますが、発酵が進んでビタミンＫが増加します。ビタミンＫは骨の形成を助けます。
時間が経つと表面にできる白い結晶はチロシンというアミノ酸の一種です。ジャリジャリして食感はイマイチですが、体には良い成分です。
関東で小粒タイプが多い理由
関東では小粒タイプが圧倒的に多く購入されています。これは江戸時代に、玄米にかけて食べていた影響があると考えられています。
小粒のほうが玄米になじみやすいのです。茨城水戸では小粒が主流でした。
