吉瀬美智子さんの太もも・お尻引き締め屈伸運動やり方 更新日:2023年10月13日 公開日:2020年2月9日 ヒップ・脚 女優の吉瀬美智子さんは、体重を落とすだけではボディラインは引き締まらない、と考えています。 体の”たるみ”を防ぐためには、筋トレや体操などで筋肉量をキープする必要もあるのです。 続きを読む
バストアップを助ける食材 キャベツやヨーグルト 更新日:2024年10月29日 公開日:2020年2月9日 バスト 健康と美容は密接な関係があります。 食事の内容によって健康が左右されるのと同様に、口にするものは美容に影響します。 続きを読む
佐藤和沙さんバストアップのきっかけ ほしのあきさんのバストキープ法 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月9日 バスト グラビアアイドルとはいえ、”普通”のスタイルの時代もあります。 それが何かのきっかけでグラマーになることもあるようです。 続きを読む
美肌な人の習慣 食事 運動 サプリメントなど 〇〇は絶対NG! 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月7日 肌 2ちゃんねるに「肌のキレイな人がやっていること」というスレッドがありました。 続きを読む
肌トラブル対策別食材まとめ 薬膳で美肌に 池田陽子さん 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月7日 肌 薬膳アテンダントの池田陽子さんによると、薬膳の考えを日々の食事に活かせば、肌の調子を整えられるそうです。 しわやシミなど、肌の不調を改善する食材があるので、それを積極的に摂取すれば美肌に近づけるのです。 続きを読む
日焼け止めのSPFとPA 種類の違い つけすぎNGなケースも 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月7日 肌 このコンテンツでは日焼け止めに関する基礎的なことを紹介しています。 現代女性の必須アイテムになった感のある日焼け止めですが、その表示内容や性質は正しく理解されているでしょうか? 続きを読む
老け顔になるNG習慣4つ エアコンや洗顔法 黒田愛美医師 更新日:2023年3月15日 公開日:2020年2月5日 顔・首 年とともに容姿が変化していくのは仕方ありません。 しかし生活習慣によっては、加齢以上に外見を老けさせてしまうことがあります。 続きを読む
ほうれい線対策のツボ4つ 胃との関連・食事での注意点も 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月5日 顔・首 ある調査によると、女性がもっとも気になるシワはほうれい線なのだそうです。 イラストでも、ほうれい線を加えると人物の顔が一気に老けて見えます。 続きを読む
目のクマ・むくみ対策 冷やす?温める? 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月4日 顔・首 化粧品メーカー、ポーラの調査によると、目の周りが暗くなる「くま」があると、実年齢より15歳も老けて見えるそうです。 くまは目の周りの毛細血管がうっ血しているか、あるいはメラニン色素が沈着することで発生します […] 続きを読む
洗顔のしすぎは良くない 綾瀬はるかさん・石田ゆり子さんは”ごく軽く” 更新日:2023年8月25日 公開日:2020年2月4日 顔・首 「清潔にしたい」という意識が強すぎて、何度も洗顔をしていませんか? 皮膚を清潔に保つことは大事ですが、洗いすぎると逆効果になります。 続きを読む