シルクさん 足の裏筋膜リリースのやり方・効果 最適な大きさは? 公開日:2021年6月4日 美容・健康エピソード 女性限定の美容イベント「べっぴん塾」を主催する、「よしもとの美容番長」シルクさんは筋膜リリースを実践しています。 といっても難しいものではなく、ホームセンターなどに売っているスーパーボールを足の裏でコロコロ […] 続きを読む
吉瀬美智子さんの太もも・お尻引き締め屈伸運動 公開日:2020年2月9日 ヒップ・脚 女優の吉瀬美智子さんは、体重を落とすだけではボディラインは引き締まらない、と考えています。 体の”たるみ”を防ぐためには、筋トレや体操などで筋肉量をキープする必要もあるのです。 そのため吉瀬さ […] 続きを読む
薬膳で肌トラブル対策 食べるべき食材 池田陽子さん 公開日:2020年2月7日 肌 薬膳アテンダントの池田陽子さんによると、薬膳の考えを日々の食事に活かせば、肌の調子を整えられるそうです。 しわやシミなど、肌の不調を改善する食材があるので、それを積極的に摂取すれば美肌に近づけるのです。 続きを読む
首の老化・二重あご対策マッサージやり方 公開日:2020年2月3日 顔・首 年齢は首に表れるといいます。 男女を問わず、首にシワやたるみがあるとどうしても年齢以上に年をとって見られてしまうものです。 続きを読む
顔のたるみ・シワを防ぐには 表情筋の鍛え方 戸田淨 医師 公開日:2020年2月3日 顔・首 先日、「化粧法 常識のウソ」という本を読みました。 戸田皮膚科クリニック院長の戸田 淨 医学博士が書かれた本です。 その中から、へぇ~と思った話を。 以下は、同書の76~80ページを参考にして […] 続きを読む
顔のたるみ防止法 紫吹淳さん 神埼恵さん 姿勢やマッサージ 更新日:2020年10月7日 公開日:2019年10月30日 顔・首 ある程度年齢を重ねた女性であれば(男性も?)顔のたるみが気になってきます。 顔のたるみ防止法は、美容方法の中でも独特のやり方が多いようです。 続きを読む
顔の筋肉トレーニング たるみ防止に 犬童文子さん 更新日:2020年10月12日 公開日:2019年10月26日 顔・首 「昔よりも口角が下がった、まぶたが垂れてきて目が小さくなった気がする…」といった不満を感じるようになったら、顔の筋肉トレーニングをやってみてはいかがでしょう。 顔の筋肉トレーニングには30種くらいあり、 & […] 続きを読む