甘酒の作り方 森尾由美さん 豆乳を入れる飲み方も 更新日:2024年1月26日 公開日:2023年8月3日 食事・栄養 女優の森尾由美さんは、小さいころは甘酒が苦手だったそうです。 好きになったきっかけは、19歳の時に出演したドラマの収録です。共演した宇津井健さんがショウガ入りの甘酒を差し入れてくれたのです。 続きを読む
前田美波里さん 年齢を感じさせない美容の秘訣は野菜スープ(味付けなし!) 更新日:2024年1月26日 公開日:2023年6月13日 食事・栄養 女優の前田美波里さんは、手作りの野菜スープを飲むのが習慣になっています。 毎日朝と夜にマグカップ一杯の野菜スープを欠かしません。 続きを読む
広末涼子さん学生時代のダイエット経験から スタイル維持の秘訣は? 更新日:2024年1月26日 公開日:2023年3月25日 ダイエット 女優の広末涼子さんは高校時代にいろんなダイエットに挑戦しています。 ・リンゴダイエット ・こんにゃくダイエット ・独自に考えたガムダイエット ガムダイエットは「ガムをかみ続けることで頬を引き締める」ためにやったのですが、 […] 続きを読む
高畑充希さんの美容法 脚開閉トレや白湯・ヨーグルト 更新日:2024年1月26日 公開日:2022年4月12日 美容・健康エピソード 女優の高畑充希さんは、「運動は苦手で、休めると思ったらすぐに休んじゃうタイプ」なのだそうです。 続きを読む
靴下の重ね履きやり方 シルク・綿や毛および五本指・先丸の順番 更新日:2024年1月26日 公開日:2022年2月3日 冷え・血液・リンパ 体の冷えは様々な身体の不調の原因になります。 特に女性は筋肉量が少ないので身体が冷えやすく、生理痛や腰痛、めまいといった体調不良を起こしやすいのです。 続きを読む
基礎代謝を上げるには筋トレ 太りにくく・低体温改善などメリット多数 更新日:2024年1月26日 公開日:2021年10月27日 エクササイズ ダイエット関連の記事でよく登場する基礎代謝は、体温と密接な関係があります。 続きを読む
冷え体質・熱体質の見分け方 手足の〇を見る 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年2月11日 冷え・血液・リンパ 当サイトでは「健康・美容のため体を温めましょう」という内容をたくさん紹介しています。 続きを読む
エリカ・アンギャルさんの教え 食事やサプリ「コンビニ食には〇〇を」 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年10月7日 食事・栄養 エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん(06年ミス・ユニバース世界大会第2位)や森理世さん(07年ミス・ユニバース世界大会第1位)らに美しくなるための […] 続きを読む