Month: 2019年10月
足立梨花さん ランニング・筋トレの効果や食事
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07年のホリプロスカウトキャラバンで満場一致でグランプリに選出された足立梨花さんは2012年の2月に東京マラソンを走っています。(残念ながら完走はできませんでした)
磯山さやかさんのおっぱい体操 肩こり対策ストレッチも[関連動画]
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タレント・磯山さやかさんは「マシュマロ」と呼ばれるFカップの魅力的なバストの持ち主です。 大きいだけではなくハリもあるこのバストは日頃のケアのたまものです。
エリカ・アンギャルさんの教え 食事やサプリ「コンビニ食には〇〇を」
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エリカ・アンギャルさんはミス・ユニバースジャパンの公式栄養コンサルタントです。 知花くららさん(06年ミス・ユニバース世界大会第2位)や森理世さん(07年ミス・ユニバース世界大会第1位)らに美しくなるための […]
増田恵子さんのエクササイズ バレエとピラティス 膝と声にも効果
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「ピンクレディー」の「ケイちゃん」こと増田恵子さんは、2010年にピンクレディーを再始動した際、決めたことがあります。 それは 「歌い方も振り付けも、デビュー当時から変えない」 […]
佐伯チズさん実践 和田式ダイエット やり方 食べるもの
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若い頃の佐伯チズさんはぽっちゃり体型で、ダイエットと名のつくものは・・・ ・断食道場 ・スウェーデン卵療法 ・鈴木その子ダイエット ・パイナップルダイエット などな […]
生甘酒の栄養や飲み方 細川直美さんは乾燥肌改善・体重管理に
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雑誌「壮快」2016年10月号によると、 甘酒には ・美容をサポート ・精神機能の改善 ・免疫力を向上 するとの研究結果があるそうです。
ダイエットやロングヘアへの考え方 イネス・リグロンさん
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「世界一の美女の創りかたイネス・リグロン著」から、印象に残ったポイントを要約して紹介します。 あくまで要約なので、詳しい内容は本を読んで確認して下さい。
エリカ・アンギャルさんのグルテンフリー食 効果ややり方・体験談
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元ミスユニバースジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんは、「グルテンフリー」の食生活を推奨しています。 グルテンフリーは欧米で大流行していて、ハリウッド女優の間でも「自然にやせる」「肌がきれ […]
シミのケアにドクダミ化粧水 作り方 雑誌「壮快」より
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お肌のシミは年齢と共に数が増え、放置しておいて消えたり薄くなったりすることはまずありません。 コスメや医薬品を使う方法が最も一般的でしょう。 市販品以外にも、食品や民間療法を利用する手もありま […]