昼ヨーグルトダイエットやり方 富永喜代医師 実践者の成果や評価も 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月20日 ダイエット 「昼ヨーグルトダイエット」をご存知でしょうか? これは富永ペインクリニックの富永喜代院長が考案したダイエット法で、その名のとおりヨーグルトだけを食べるダイエットです。 続きを読む
眞鍋かをりさん ダイエットの極意4つ「オイラの美力」より 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月20日 ダイエット 眞鍋かをりさんが著書「オイラの美力」で、自身のダイエットのやり方を紹介されていました。 続きを読む
加圧トレーニングの効果 軽い負荷で筋肉発達・成長ホルモン分泌 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月14日 エクササイズ 以前芸能界で加圧トレーニング(以下加圧トレ)が流行しました。 続きを読む
女性が筋トレするならまずふくらはぎを その理由と効果は? 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月12日 エクササイズ 「女性がトレーニングをするなら、まずどこを鍛えるべきか?」と問われたら、私は「ふくらはぎ」と答えます。 続きを読む
武田久美子さん運動で必ず意識するスタイル維持のコツ 貝殻のエピソード 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月7日 美容・健康エピソード このコンテンツでは、女優・武田久美子さんの美容関連の話題を紹介します。 スタイル維持の秘訣や食事、日常生活での心がけなどです。 続きを読む
ワコール萩原みゆきさん 胸が垂れるNG習慣 夜用ブラの重要性 更新日:2024年10月29日 公開日:2019年11月7日 バスト ワコールの広報で、宣伝部所属の萩原みゆきさんは、バストを垂れさせてしまうNG習慣として次の4つを挙げています。 続きを読む
遠藤千春さん 美脚のためのバレエ ウォーキング 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月6日 ヒップ・脚 東京バレエ団のプリマ・バレリーナを務めた遠藤千春さんは、バレエ独特の動きを応用した「バレエ・ウォーキング」を提唱されています。 続きを読む
マクロビで体質改善・田村翔子さん 大豆食品でバストアップ・小野真弓さん 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月5日 食事・栄養 このエントリーでは 田村翔子さん 由美かおるさん 小野真弓さん 続きを読む
身体の歪みを生む動作 バッグのかけ方でおばさん体型に? 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月5日 各種美容法 美容・健康の話題としてはやや地味な感がありますが、体の歪みは様々な不調の原因になりえます。 続きを読む