水は2リットル飲む?佐々木希さんの例 イネス・リグロンさん「顔がくすむ」 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年1月24日 各種美容法 美容というと、スキンケア用品やサプリメントなどを連想しがちです。 それらも確かに重要ですが、水も忘れてはいけません。 続きを読む
三浦直樹院長の週一断食 食事の抜き方や不調が起きた際の対処法 更新日:2023年8月25日 公開日:2020年1月23日 食事・栄養 最近は、健康目的での断食はよく知られるようになり、施設に宿泊して、本格的に断食を行う「断食道場」も各地で開催されています。 続きを読む
君島十和子さん・三浦理恵子さんの発酵食品 納豆・ヨーグルト・ぬか漬け 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年1月23日 食事・栄養 健康を意識する人にとって、腸内環境の重要性はいまや常識になっています。 続きを読む
内田有紀さんも入っている酵素風呂 効果はある? 更新日:2024年1月26日 公開日:2020年1月23日 各種美容法 日経新聞を読んでいたら、女優の内田有紀さんが「酵素風呂に通っている」という記事が載っていました。 その記事によると、内田さんいわく「酵素が毛穴から入って新陳代謝を促し、血行が良くなる」のだとか。   […] 続きを読む
道端アンジェリカさん炭酸水を浴びる美肌法 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月25日 肌 テレビ番組「ヒルナンデス」や「ザ!世界仰天ニュース」でも放送されたように、モデルの道端アンジェリカさんはお風呂で炭酸水を浴びる美容法を実践しています。 続きを読む
紫外線を浴びない宇多田ヒカルさんの美肌 海外では日焼け推奨? 更新日:2023年8月21日 公開日:2019年11月25日 肌 現在では紫外線を防ぐことの重要性はよく知られるようになりました。 外出時には日焼け止めや日傘を使用するのは当たり前になっています。 このコンテンツでは紫外線に関する宇多田ヒカルさ […] 続きを読む
草刈民代さんのジャイロキネシス ゆがみ改善・ダイエット 更新日:2023年10月11日 公開日:2019年11月25日 エクササイズ 草刈民代さんは09年にバレリーナを引退し、現在は女優として活躍しています。 身体を絞っていた頃に比べて体重は少し増えたそうですが、体型はスリムなままを保っています。 その秘訣のひとつとして、草刈さんはエクサ […] 続きを読む
昼ヨーグルトダイエットやり方 富永喜代医師 実践者の成果や評価も 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月20日 ダイエット 「昼ヨーグルトダイエット」をご存知でしょうか? これは富永ペインクリニックの富永喜代院長が考案したダイエット法で、その名のとおりヨーグルトだけを食べるダイエットです。 続きを読む
眞鍋かをりさん ダイエットの極意4つ「オイラの美力」より 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月20日 ダイエット 眞鍋かをりさんが著書「オイラの美力」で、自身のダイエットのやり方を紹介されていました。 続きを読む
加圧トレーニングの効果 軽い負荷で筋肉発達・成長ホルモン分泌 更新日:2024年1月26日 公開日:2019年11月14日 エクササイズ 以前芸能界で加圧トレーニング(以下加圧トレ)が流行しました。 続きを読む