身体の歪みを生む動作
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「倉庫の上の聖体院グリーンステアーズ」を開業している久保準哉さんは、おばさん体型になってしまうＮＧ習慣として、次の３つを挙げています。 １ バッグをいつも同じ肩にかける ２ すぐに脚を組む ３ 下着やパンツをはき始める脚 […]
「各種美容法」の記事一覧
高岡早紀さん 姿勢と体重への意識・習慣
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女優の高岡早紀さんの体重は、20代の頃と比べると３kgほど増えたそうです。 それを落とすべくジムにしばらく通ったのですが、体が疲れすぎて子育てなどの家事がおろそかになりかねませんでした。 そこ […]
ダイエットやロングヘアへの考え方 イネス・リグロンさん
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「世界一の美女の創りかたイネス・リグロン著」から、印象に残ったポイントを要約して紹介します。 あくまで要約なので、詳しい内容は本を読んで確認して下さい。 カッコ内の数字は引用元のページ数です。