女優・タレント・モデルさんが飲んでいるドリンク・スムージーレシピ
- 公開日：
雑誌「女性セブン」に、「秘密の美人ドリンク」という特集がありました。 女性有名人が美容と健康を維持するために飲んでいるスムージーなどの作り方や、愛飲しているサプリメントなどが紹介されています。 […]
Month: 2020年1月
長谷川理恵さん マラソン後に唯一欲した食べ物とダイエット失敗
- 公開日：
モデルの長谷川理恵さんが初めて20kmを完走した時は、それまで経験したことがないほど大量の汗をかいたそうです。 同時に疲労感も非常に激しく、食欲も無くなってしまうほどでした。 それでも激しい運 […]
中谷美紀さん菜食主義で病気に 女性もたんぱく質摂取を
- 更新日：
- 公開日：
現代日本人の健康状態について「高たんぱく高脂肪の食事が多くなって、生活習慣病が増えている」とは、ほぼ定型文のようになっています。 しかし当サイトでは、現代の食事ではたんぱく質の摂取量が足りてないんじゃないか […]
走って若さキープ！成長ホルモン 血流促進
- 公開日：
春の気配が感じられるようになる２～３月は、ランニングシーズンが始まる時期でもあります。 東京・大阪マラソンなど国際レースだけでなく、ご当地マラソンも各地で盛んに開催されます。 「美ジョガー」な […]
村井美樹さんのカーヴィーダンスと半身浴 やり方と効果
- 公開日：
女優の村井美樹さんは、2012年初めにセクシーショットを含む写真集を発売しました。 2011年の夏から写真集の準備を始めた際、問題になったのは 痩せすぎることなく、女性らしさを失わないためには […]
美ウォーキングとロングブレスウォーキング
- 公開日：
現在、デューク更家さんの「美ウォ-キングダイエット」を読んでいます。 デューク更家さんのウォーキングが世に知られるようになってかなりの時間が経ちますが、本などで動作の詳細を見たのは、実は今回が初めてです。
観月ありささん 佐藤江梨子さんのストレッチなど
- 公開日：
ストレッチ・ヨガを行っている女優やモデルさんは多くいます。 パッと思いつくだけでも管野美穂さん、千葉麗子さん、長谷川京子さん、由美かおるさん、笹峯あいさん、中島史恵さんなどいずれも健康的な美しさを保っている […]
モデルガールズ 北乃きいさんの筋トレ
- 公開日：
美容のためには、適度な運動が欠かせません。 運動というとカロリーを消費するダイエット目的というイメージが強いですが、それだけでなく筋肉をつける、血行を促進するなど様々なメリットがあります。
プラセンタ・プラセンタ注射とは
- 公開日：
近年プラセンタの美容面での活用が注目されています。 プラセンタとは胎盤のことで、プラセンタ注射では動物由来の胎盤エキス剤を注射します。 胎内の赤ちゃんを育てる土台であるプラセンタは、アミノ酸や […]